清蒸雞翅的做法
來源:泰然健康網 時間:2025年04月20日 23:02
清蒸雞翅是一道簡單而美味的健康菜品,制作方法如下:
1. 雞翅首先需要清洗干凈,去掉骨頭兩側的雜質,用剪刀在雞皮上剪上幾刀,以便入味。
2. 將雞翅放入蒸碗內,放入適量的鹽、姜末、料酒、雞汁等調料,拌勻腌制20分鐘。
3. 鍋中加入適量的水,燒開后將蒸碗放入蒸鍋內,用中火蒸20分鐘左右,直到雞翅熟透。
4. 炒鍋中放入適量的食用油,大火下鍋,放入少量蒜末、生姜絲,煸炒幾秒鐘。
5. 將雞翅取出,將鍋中的姜蒜油澆到雞翅上,撒上少許蔥花、香菜末即可。
清蒸雞翅不需要油炸,保留了其營養(yǎng)和鮮美的口感,適合喜歡健康食品的人群食用。同時,蒸煮還能有效殺菌消毒,對身體健康有益。在蒸煮時要注意火候,不要蒸煮時間過長,以免影響雞肉的嫩滑口感。
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