什么樣的頭皮健康 怎樣的頭皮才健康 頭皮的健康標(biāo)準(zhǔn)

2024-10-27 05:50:16

我們的頭皮上分布著許多血管，神經(jīng)，皮脂腺，汗腺和毛囊；這些皮脂腺會分泌油脂，頭部皮膚的清潔與臉部的清潔同等重要，頭皮可以為發(fā)絲提供發(fā)絲所需的營養(yǎng)，而且頭皮外層有皮脂膜與正常益菌形成天然的防御系統(tǒng)，以抵抗外界異物的侵襲，所以頭皮一旦生病，頭皮油脂易形細(xì)菌，沾附污染物，破壞頭皮的正常新陳代謝，會阻礙頭發(fā)的健康生長。那怎樣判斷頭皮是否健康呢？

頭皮皮脂分泌過少會使頭發(fā)變得干枯毛躁，無光澤，容易斷裂；分泌過盛則會使頭發(fā)出油過多，最終導(dǎo)致頭發(fā)易發(fā)生斷裂和脫落。

頭皮屑的形成主要與一種叫做糠秕孢子菌的真菌侵襲有關(guān)，頭皮油脂是這種真菌的營養(yǎng)來源，真菌分解油脂會產(chǎn)生一種刺激頭皮的酸癢物質(zhì)，因此，當(dāng)頭屑大量出現(xiàn)時，說明你的頭皮已經(jīng)不健康。

頭皮的健康失調(diào)會造成頭皮層的微血管循環(huán)不良，養(yǎng)分供應(yīng)受阻，毛囊細(xì)胞逐漸衰退，老化，失去彈性，導(dǎo)致頭發(fā)的再生能力減弱，發(fā)量日益稀疏且發(fā)質(zhì)變細(xì)，最終脫發(fā)，沒有不正常脫發(fā)現(xiàn)象時頭皮健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。

1、保持頭皮的酸堿平衡：劣質(zhì)洗頭水易破壞頭皮的酸堿值，因此應(yīng)該選擇一款優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水是維護(hù)頭皮酸堿系統(tǒng)平衡的重要措施。

2、正確洗頭：有效的預(yù)防頭皮油脂分泌過多的措施就是配合合適的護(hù)發(fā)用品，清潔頭發(fā)，徹底清洗頭皮分泌的油脂，并在洗完頭發(fā)后配合一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品使用。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：可以吃一些富含維生素B2和維生素B6以及鋅元素的食物，如糙米，動物肝臟，瘦肉，蛋，牛奶，花生等，并盡量避免辛辣油膩的食物。

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