5個(gè)方法教你辨別自己口腔是否健康！

# 口腔健康辨別指南
患者朋友，口腔健康對(duì)我們的生活質(zhì)量至關(guān)重要，那如何辨別自己的口腔是否健康呢？下面就來給大家分享一些方法。

看牙齒：健康的牙齒應(yīng)該是潔白、有光澤的，沒有明顯的齲洞、缺損。如果發(fā)現(xiàn)牙齒表面有黑色或褐色的斑點(diǎn)，或者吃冷熱酸甜食物時(shí)牙齒有酸痛感，那就可能是有齲齒了。另外，牙齒排列整齊，沒有明顯的擁擠、錯(cuò)位，也說明牙齒的基本狀況良好。

觀舌頭：正常的舌頭顏色淡紅，表面有一層薄白而潤(rùn)的舌苔。如果舌頭顏色異常，比如發(fā)紅、發(fā)紫，或者舌苔變厚、變黃、變黑，又或者舌頭出現(xiàn)潰瘍、裂紋等，都可能暗示身體或口腔出現(xiàn)了問題。

查牙齦：健康的牙齦顏色呈粉紅色，質(zhì)地堅(jiān)韌，與牙齒緊密貼合。當(dāng)刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血，或者牙齦紅腫、疼痛、萎縮，那就說明牙齦可能有炎癥，需要引起重視。

聞口氣：正常情況下，口腔不會(huì)有明顯的異味。如果經(jīng)常有口臭，可能是口腔清潔不到位，也可能是患有牙周炎、齲齒、消化不良等疾病。

感覺口腔功能：在咀嚼食物時(shí)，如果感覺牙齒咀嚼有力，沒有疼痛、松動(dòng)或咬合不適的情況，而且口腔黏膜沒有潰瘍、疼痛、麻木等異常感覺，這都表明口腔功能比較正常。

患者朋友，定期進(jìn)行口腔檢查也非常重要，建議每年至少進(jìn)行一次全面的口腔檢查。大家可以對(duì)照上面的方法，初步判斷自己的口腔健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)問題，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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#口腔健康# #口腔辨別#

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