炒股第一步，先開個股票賬戶

　　不知從何時起，體檢報告成了成年人最不敢面對的“成績單”。

　　似乎有越來越多人的“成績單”上，出現(xiàn)了“結(jié)節(jié)”：甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)……究竟意味著什么？需不需要治療？結(jié)節(jié)會不會“變壞”？讓很多人陷入糾結(jié)，甚至焦慮。

　　“哎喲不怕”欄目推出“結(jié)節(jié)別糾結(jié)系列”，為大家逐一解開心結(jié)。

結(jié)節(jié)體質(zhì)是怎么形成的

　　每個人的體質(zhì)是先天與后天長期共同作用而形成的。先天不足的羸弱體質(zhì)可以通過后天調(diào)養(yǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)榻】档捏w質(zhì)，而健康的體質(zhì)也會因?yàn)殚L期不良的生活習(xí)慣逐漸變成多病體質(zhì)，而結(jié)節(jié)體質(zhì)就屬于后者。

　　上海市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤五科主任、朱氏內(nèi)科療法非遺代表性傳承人朱為康告訴記者，如果把身體比喻成一條街道，那么健康的身體就如同整潔的街道，街上鳥語花香，綠樹成蔭，道路干凈無塵。而長了結(jié)節(jié)，就好比街道上出現(xiàn)了隨意堆放的垃圾，還散發(fā)著刺鼻的氣味。那么，原本整潔的街道上怎么會有垃圾堆放呢？

　　結(jié)節(jié)的產(chǎn)生和以下因素有關(guān)：體質(zhì)偏寒、氣不足、血行不暢、痰濕積聚。

　　體質(zhì)寒：就如同街道潮濕泥濘，終日沒有陽光照射，整天寒風(fēng)凜冽不見陽光。

　　氣不足：如果把氣比喻成街道上的清潔工，那氣不足就好比清潔工的人數(shù)嚴(yán)重不足，道路上的垃圾自然就會堆積。

　　血行不暢：人體只有血液循環(huán)通暢，才能把養(yǎng)分輸送到全身，同時也把全身的糟粕運(yùn)送出體外。血液循環(huán)不暢，體內(nèi)的垃圾車就無法順利開動，那垃圾就只能堆放在路邊。

　　痰濕積聚：痰濕就如同油漬，用冷水很難清除干凈，而用溫水則能事半功倍。中醫(yī)有句老話叫“久病必有痰”，痰就好比是人體內(nèi)油膩的垃圾，沒有溫水和清潔劑，往往很難清除。

改變結(jié)節(jié)體質(zhì)其實(shí)并不難

　　要想把體內(nèi)的“街道”打掃干凈，陽光、清潔工、垃圾車、清潔劑缺一不可。

　　朱為康主任建議，體質(zhì)偏寒性的人要少吃生冷和寒涼的食物，避免過度貪涼。尤其是年輕女性，如果“要風(fēng)度不要溫度”，可能會損傷人體的陽氣。

　　要想體內(nèi)的氣血充足，關(guān)鍵在于好好吃飯，好好睡覺。不要過度減肥，一日三餐吃八分飽，不建議把米面全都替換為粗糧。起居有規(guī)律，不熬夜，身體里的“清潔工”自然會按時到崗，正常工作。

　　合理的藥物，中醫(yī)的外敷、針灸等方法能像清潔劑一般清除體內(nèi)的污垢，但前提是去正規(guī)的醫(yī)院，聽從醫(yī)生的建議，千萬不要盲目相信網(wǎng)上所謂的根除結(jié)節(jié)的偏方。

　　總之，結(jié)節(jié)體質(zhì)是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致人體機(jī)能不平衡所致，遠(yuǎn)離結(jié)節(jié)的前提是遠(yuǎn)離那些不良的生活方式。在進(jìn)行有針對性的治療的同時，只有把身體的“土壤”養(yǎng)好了，才不會有更多的結(jié)節(jié)長出來。

　　祝大家的“成績單”上都少一點(diǎn)結(jié)節(jié)，少一份焦慮。

　　全新妙想投研助理，立即體驗(yàn)

（文章來源：上觀新聞）

相關(guān)知識

讀懂“肺腑之言” 肺結(jié)節(jié)不再糾結(jié)
國家衛(wèi)生健康委在線訪談：有結(jié)節(jié)，您別糾結(jié)
“肺結(jié)節(jié)=肺癌”？黎治平主任提示這三種結(jié)節(jié)需要格外“留意”
肺結(jié)節(jié)＝肺癌？ 不要談“結(jié)”色變
如何早期篩查肺結(jié)節(jié)？PET
肺結(jié)節(jié)＝肺癌幼苗？
甲狀腺結(jié)節(jié)
肺結(jié)節(jié)=肺癌？不慌，大多數(shù)肺結(jié)節(jié)都是小問題
結(jié)節(jié)多是自找的！中醫(yī)從“郁”論治，送你三個散結(jié)方，能幫一個是一個
肺部小結(jié)節(jié)=肺癌嗎？

網(wǎng)址: 【結(jié)節(jié)別糾結(jié)】結(jié)節(jié)是如何“養(yǎng)成”的？改變“結(jié)節(jié)體質(zhì)”從這三方面入手 http://www.u1s5d6.cn/newsview1164519.html