1、健康的愛(ài)情除了彼此吸引之外，更重要的是互相尊重理解和信任包容對(duì)方。

注意，是互相，而不是單方面的，不然就失去了意義。健康的愛(ài)情不是占有與控制，而是彼此還是尊重各自的獨(dú)處空間和社交空間，可以有自己的隱私（這里指的是非原則性的哈）；會(huì)換位思考，會(huì)包容彼此的缺點(diǎn)，也毫不吝嗇贊賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。

2、健康的愛(ài)情不只是一種變幻莫測(cè)的感覺(jué)，而是一種可抵歲月漫長(zhǎng)的陪伴

還沒(méi)步入婚姻前的愛(ài)情大多是熱烈的，但也是容易多巴胺過(guò)期，激情快速褪去，然后反反復(fù)復(fù)，一直想找到持久的愛(ài)情，但是又一次次失望。如果愛(ài)情只是停留在感覺(jué)階段，那真的不太適合步入婚姻，愛(ài)情可以和婚姻一起結(jié)伴同行，但是也要患難與共，長(zhǎng)久陪伴。

3、健康的愛(ài)情需要有效溝通，而不是冷戰(zhàn)或吵架或使用暴力

如果每次意見(jiàn)不合或者有什么矛盾沖突的時(shí)候，就選擇大肆吵鬧，或者是冷戰(zhàn)，久而久之關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)裂痕，這樣的愛(ài)情也不會(huì)持久。非暴力溝通就是一種有效溝通，說(shuō)明清楚自己的觀察、感受、需要與請(qǐng)求，既能更好地解決矛盾，也能促進(jìn)雙方逐步改進(jìn)，避免下次因?yàn)橥瑯拥膯?wèn)題繼續(xù)不和。

4、健康的愛(ài)情不是一味地要求對(duì)方改變，而是先改變自己

人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，與其總是抱怨對(duì)方這不好，那不好，不如先看看自己，能否先從改變自己的看法開(kāi)始，然后改變自己的一些壞習(xí)慣，或者改善自己的一些缺點(diǎn)，不斷地感化對(duì)方，對(duì)方也會(huì)逐漸跟著做出改變，這就是潛移默化的影響，以身作則就是促進(jìn)對(duì)方改變的最好催化劑。當(dāng)然如果遇到原則性的問(wèn)題再另當(dāng)別論了哈。

5、健康的愛(ài)情不是斤斤計(jì)較，但也不是單向付出

有的人喜歡在親密關(guān)系里計(jì)較誰(shuí)付出得多，誰(shuí)付出得少；或者做錯(cuò)了一件小事一直耿耿于懷，經(jīng)常拿出來(lái)說(shuō)個(gè)不停；或者是經(jīng)常抱怨對(duì)方這個(gè)沒(méi)幫忙買(mǎi)，那個(gè)沒(méi)幫忙做。那會(huì)把這段關(guān)系陷在負(fù)面的瑣碎之中難以自拔，只會(huì)讓彼此都覺(jué)得身心俱疲。

但是如果一直只是一方單向付出，另一方總是坐享其成而毫不付出，那這樣的感情應(yīng)該及時(shí)退出，不然到最后就徹底迷失了自我，還可能付出巨大的代價(jià)。

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