您可以與朋友和家人共享您的“健身記錄”圓環(huán)來(lái)獲取動(dòng)力。相互鼓勵(lì)以閉合所有三個(gè)圓環(huán)，在一周內(nèi)相互較量；或是讓您的教練跟蹤您的日常進(jìn)度。
開(kāi)始共享
要共享健身記錄，您和您的朋友都需要擁有 Apple Watch。當(dāng)您的朋友們填滿圓環(huán)、完成體能訓(xùn)練或者取得成就時(shí)，您會(huì)接收到有關(guān)他們進(jìn)度的通知。
添加朋友
打開(kāi) iPhone 上的“健身記錄”應(yīng)用。 輕點(diǎn)“共享”標(biāo)簽頁(yè)。如果系統(tǒng)詢問(wèn)，輕點(diǎn)“開(kāi)始使用”。 輕點(diǎn)“添加”按鈕
并輸入您朋友的聯(lián)系信息?；蛘邚慕ㄗh的聯(lián)系人列表中選取朋友。您最多可以添加 40 個(gè)朋友。 選取朋友后，輕點(diǎn)“發(fā)送”。等待您的朋友接受邀請(qǐng)。 您也可以直接通過(guò) Apple Watch 邀請(qǐng)朋友：打開(kāi)“健身記錄”App，輕掃至“共享”屏幕，向下滾動(dòng)，然后輕點(diǎn)“邀請(qǐng)朋友”。
接受邀請(qǐng)
當(dāng)有人邀請(qǐng)您共享“健身記錄”或相互較量時(shí)，您的 Apple Watch 會(huì)顯示通知。輕點(diǎn)“接受”或“忽略”。如果您沒(méi)有收到通知，可以在“健身記錄”App 中接受：
打開(kāi) iPhone 上的“健身記錄”App，然后輕點(diǎn)“共享”標(biāo)簽頁(yè)。 輕點(diǎn)屏幕頂部的個(gè)人頭像
。 輕點(diǎn)“接受”或“忽略”。 與朋友相互較量
借助 iOS 12 和 watchOS 5，您可以邀請(qǐng)朋友參加為期 7 天的競(jìng)賽。在競(jìng)賽期間，您可以通過(guò)閉合“健身記錄”圓環(huán)來(lái)獲得積分。每天，圓環(huán)每合上百分之一得 1 分，每天最多可以獲得 600 分。每周最多可以獲得 4,200 分。
在競(jìng)賽結(jié)束時(shí)，得分最高的人獲勝。在競(jìng)賽結(jié)束后，您將獲得獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
在 Apple Watch 上邀請(qǐng)朋友參與競(jìng)賽
打開(kāi) Apple Watch 上的“健身記錄”App。 輕掃至“共享”屏幕，然后輕點(diǎn)“朋友”。 向下滾動(dòng)，然后輕點(diǎn)“競(jìng)賽”。 輕點(diǎn)“邀請(qǐng) [姓名]”。等待您的朋友接受邀請(qǐng)。在 iPhone 上邀請(qǐng)朋友參與競(jìng)賽
打開(kāi) iPhone 上的“健身記錄”App，然后輕點(diǎn)“共享”標(biāo)簽頁(yè)。 輕點(diǎn)一位朋友。 輕點(diǎn)“與 [姓名] 競(jìng)賽”。 輕點(diǎn)“邀請(qǐng) [姓名]”進(jìn)行確認(rèn)。等待您的朋友接受邀請(qǐng)。未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載：Mac大學(xué) ? 使用 Apple Watch 與朋友共享您的“健身記錄”教程
