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唇色與健康對照表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月22日 12:18

唇色與健康對照表
嘴唇是皮膚的一部分，也是身體所有器官中，能夠?qū)⑸眢w健康狀況暴露出來的其中一個窗口。
人體嘴唇的不同顏色，代表著不同的健康特點。
正常健康的唇色，是呈現(xiàn)淡紅色，圓潤飽滿不干燥，如果出現(xiàn)以下6?種情況都說明了不同的健康狀況，寶子們趕緊來看下吧！
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【唇色鮮紅】——體內(nèi)熱盛
主要表現(xiàn)&原因：
①嘴唇鮮紅伴隨唇角生瘡
②容易出汗、臉色易發(fā)紅
③手足心熱、易盜汗
④長期是辛辣刺激食物
調(diào)理方向：清熱、清淡飲食
宜吃：苦瓜、冬瓜、西洋參、金銀花
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【唇色發(fā)白】——氣血虧虛
主要表現(xiàn)&原因：
①唇色發(fā)白，臉色淡白無氣色
②容易脫發(fā)
③常頭暈、心悸、手腳發(fā)麻
④女性經(jīng)期量少、顏色淡
調(diào)理方向：滋補氣血
宜吃：紅棗、桂圓、阿膠、西洋參
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【唇部發(fā)炎】——脾胃濕熱
主要表現(xiàn)&原因：
①嘴唇發(fā)炎腫脹、唇角生瘡
②舌頭腫、肥厚
③口干唇燥、易干裂、脫皮
調(diào)理方向：養(yǎng)脾胃
宜吃：山楂、蘋果、木瓜、香蕉
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【唇色偏黑】——體寒陽虛
主要表現(xiàn)&原因：
①唇色偏黑
②手腳冰涼、容易腹瀉
③易疲倦、胸悶氣短體力差
③和年齡也有關，年紀大色素沉淀了
調(diào)理方向：溫補
宜吃：大棗、羊肉、肉桂、生姜
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【唇色青紫】——氣滯血瘀
主要表現(xiàn)&原因：
①皮膚干燥、面色暗沉
②唇色血瘀、青紫色，牙齦易出血
③長時間久坐不動
④肺部運行氣血能力差、血循環(huán)差
調(diào)理方向：行氣活血
宜吃：山楂、玫瑰、白蘿卜、柑橘
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【唇周發(fā)黃】——脾胃濕熱
主要表現(xiàn)&原因：
①嘴唇、嘴唇周邊發(fā)黃
②情緒不穩(wěn)定、熬夜、過度勞累
③乏力頭暈、消化不良
④小便黃、眼白黃，厭食油膩
調(diào)理方向：健脾祛濕
宜吃：玉米、薏仁、赤小豆、冬瓜