哥幾個(gè)從大老遠(yuǎn)過(guò)來(lái)了，怎么能不整幾口，不喝幾盅怎么能抒發(fā)心中的愉悅！但是喝起來(lái)可能就打不住了，難免的多喝幾口，弄的身體怪不舒服的！那么怎么喝能不傷身體呢？

　　1.別空腹喝酒

　　喝酒前吃點(diǎn)面包或者喝點(diǎn)酸奶什么的，別讓酒精過(guò)分的刺激胃黏膜！

　　2.維生素B族

　　護(hù)肝神器！有應(yīng)酬什么的，吃點(diǎn)維生素B吧，這樣可以保護(hù)到您的肝臟！也不用刻意吃相關(guān)的藥物，吃一些含有維生素B的食物就可以。含有維生素B比較多的有：肉類(lèi)，動(dòng)物肝臟，雞蛋，蔬菜，燕麥等！

　　3.多喝白開(kāi)水

　　喝烈酒的時(shí)候最好要加些冰塊！平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候也可以多喝一些水，這樣有利于身體中酒精隨著尿液盡快排出，是個(gè)解酒的好方法！

　　4.別玩命！別用生命去喝酒

　　千萬(wàn)不要一口氣就干了一杯，或者大口大口的喝酒，一定要慢慢喝。你需要給你的身體足夠的時(shí)間去分解乙醇！大口大口喝容易醉！對(duì)身體的損害是不小的！

　　5.多吃蔬菜！

　　蔬菜中含有抗氧化劑和維生素，這兩樣?xùn)|西可以保護(hù)您的身體！主要是保護(hù)肝臟！

　　6.多喝果汁，少喝碳酸飲料

　　果汁中含有果糖，果糖有助于身體對(duì)于酒精的代謝。反觀碳酸飲料則不利于身體中酒精的代謝！因此，在酒后選擇飲料的時(shí)候要注意，不要選擇碳酸的飲品為宜！

　　解酒九法，存起來(lái)！

　　1.酒后頭痛：蜂蜜水

　　2.酒后頭昏：西紅柿汁

　　3.酒后反胃、惡心：新鮮葡萄

　　4.酒后全身發(fā)熱：西瓜汁

　　5.酒后口氣：柚子

　　6.酒后腸胃不適，顏面發(fā)紅：芹菜汁

　　7.酒后煩躁：酸奶

　　8.酒后心悸.胸悶：香蕉

　　9.酒后厭食：橄欖

　　送給身邊經(jīng)常愛(ài)喝酒的你！

相關(guān)知識(shí)

喝酒不傷身的秘訣，你掌握了嗎
巧用幾招三字訣，健康喝酒不傷身
喝酒不傷身的7個(gè)秘訣
怎么喝酒才不傷身
怎么喝酒不傷身？這樣喝酒健康！
男性如何做到喝酒不傷身？5個(gè)秘訣送給你！
天天都要喝酒，怎么喝才不傷身？這些方法，現(xiàn)在知道還不晚
怎么喝酒不傷身體
喝酒不傷身的秘訣，你知道嗎？
經(jīng)常喝酒的人注意，3個(gè)小訣竅，讓你喝酒不傷肝

網(wǎng)址: 訣竅！喝酒怎么喝能不傷身 http://www.u1s5d6.cn/newsview1170177.html