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中醫(yī)認(rèn)為,手上存在著五臟六腑的對應(yīng)區(qū),身體上的問題多能從手上反映出來。
人的手指、手掌、指甲在色澤、形態(tài)、紋理等方面所發(fā)生的異變,常常是內(nèi)臟發(fā)出的危險紅燈警告,提醒人們防患于未然。
拇指——脾胃
當(dāng)我注意到我的大拇指變得過分粗壯時,我意識到我的心情偏激并且容易動怒。而當(dāng)我的大拇指過于扁平、薄弱時,我則意識到我的體質(zhì)相對較差,可能會患有神經(jīng)衰弱。
此外,我還注意到我的拇指靠近手掌的部位比較瘦弱,上粗下細(xì),這可能提示我吸收功能較差,身體整體較瘦弱且不易肥胖。
食指——腸胃
我注意到食指的形態(tài)也能反映出身體的健康狀況。
如果我的食指蒼白而瘦弱,那就意味著我的消化功能較差。而如果我的食指第一指節(jié)過長,那可能是我健康狀況較差的一個征兆。此外,我還注意到我的食指第二指節(jié)過粗,這可能提示我鈣吸收不平衡,我的骨骼和牙齒可能會過早損壞。如果我的食指第三指節(jié)過短,這可能會影響到我的神經(jīng)方面的健康。而如果我的指頭偏曲,指節(jié)縫隙大且紋路散亂,那很可能是因?yàn)槲业南到y(tǒng)出現(xiàn)問題,特別容易患上大腸疾病。
中指——心臟
中指它能反映出心臟的健康狀況。當(dāng)我的中指圓長健壯,三個指節(jié)長短平均且直無偏曲時,我知道我的健康狀況是良好的。
然而,如果我的中指蒼白、細(xì)小而瘦弱,那就意味著我壯年時期的身體狀況不佳,并且可能是心血管功能差或貧血的一個征兆。如果我的中指指頭偏曲,指節(jié)漏縫,那就意味著我的小腸功能較弱。如果我的中指指掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)青筋,那可能是腦動脈硬化的一個征兆,我可能會經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀,甚至可能發(fā)生中風(fēng)。此外,如果我的中指第二指節(jié)特別長,這可能意味著我的鈣質(zhì)代謝功能異常,我容易患上骨骼和牙齒疾病。中指偏短則提示我容易患上肺、腎疾病,而中指偏長則提示我容易患上心腦血管疾病。
無名指——肝膽
正常情況下,無名指應(yīng)該是圓秀健壯、長短平均、直而不偏曲的。
如果我的無名指太長,那很可能是因?yàn)槲疑畈灰?guī)律,影響到健康。如果我的無名指明顯短,那一般表示我身體的元?dú)獠蛔悖w力較差。如果我的無名指第二指節(jié)過長,那就意味著我的骨骼和牙齒都相對較脆弱。而如果我的無名指指頭偏曲、指節(jié)漏縫,那就可能意味著我容易患上泌尿系統(tǒng)疾病或者神經(jīng)衰弱。
小拇指——心腎
最后,讓我們來看看小指。小指以細(xì)長圓直為好,指節(jié)長短平均,長度與食指第一指節(jié)橫紋線等齊,或稍微超過一點(diǎn)。
如果我的小指蒼白瘦弱,那可能說明我老年時期的身體狀況不佳,并且可能易患消化系統(tǒng)疾病。如果我的小指瘦弱偏歪,那可能意味著我的腎功能較差,女性可能會容易出現(xiàn)婦科疾病,男性則可能易患腎虧。
不僅如此,手還可以用來緩解或治療某些疾病。拍手養(yǎng)生操就是一個很好的例子。這個養(yǎng)生操包括四個簡單的動作,可以隨時進(jìn)行。
首先是脾胃不和的情況,我們可以拍打手心來緩解。方法很簡單,雙手十指伸直,張開,兩手心相對,拍打手心,力度不要太大,感到手部微微發(fā)紅、發(fā)熱即可,拍打100次。
然后是頸椎病,我們可以拍打手背來緩解。同樣地,雙手伸直,張開,兩手背相對,拍打手背。每天拍打100次,手背微紅、微熱為宜。
接下來是關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)痛,我們可以使用十指相扣的動作來緩解。雙手十指相對,張開,用一手的五指與另一只手的五指相扣,同樣是力度不要太大,指尖微痛、微張即可,叩擊100次。
最后是泌尿系統(tǒng)疾病,我們可以拍擊掌跟來緩解。方法是雙手稍微向上翹,雙手手心相對,拍擊掌跟,力度以掌跟微痛能夠接受為宜,連續(xù)拍擊100次。
需要注意的是,最佳的拍手時間是飯前或飯后一小時。切記不要在剛吃完飯之后進(jìn)行以上操作,因?yàn)榇藭r的血液循環(huán)比較快,對身體反而不好。通過觀察手指的變化和進(jìn)行拍手養(yǎng)生操,我們可以提早預(yù)防或發(fā)現(xiàn)一些潛在的健康問題,并且可以通過手來緩解或治療某些疾病。所以,讓我們時刻關(guān)注我們的手指,關(guān)愛我們的健康!
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