我們在上體育課時不可避免的會遇到風(fēng)雨雪天，由于沒有室內(nèi)場館雨雪天體育課除了部分學(xué)校能在校室內(nèi)體育館等室內(nèi)場地上體育課或在教室內(nèi)講授體育基本知識外，大多數(shù)學(xué)校都無法解決雨雪天上體育課的問題。而很多體育老師只能把雨天體育課用來安排學(xué)生自習(xí)，或作為其它學(xué)科補課用，這種做法既不利于青少年的身心健康發(fā)展，也使三育之一的體育在陰雨天處于被取消的狀態(tài)，一些學(xué)生為此有很大意見。下面我們就簡單介紹一下如何上室內(nèi)體育課：

一、室內(nèi)體育課采取的形式與內(nèi)容

1、體育基本知識課

這一部分，重點講授的是：學(xué)校體育的目的與任務(wù)、體育德育、智育的關(guān)系，青少年體育運動生理衛(wèi)生知識，營養(yǎng)與衛(wèi)生，體育與健康、心理健康，體育與社會適應(yīng)，體育與健美，體育運動中的安全防范，體育鍛煉的內(nèi)容及主要手段，我國體育運動的發(fā)展與成就，國內(nèi)外體育發(fā)展趨勢，國內(nèi)外體育組織，世界紀(jì)錄與世界冠軍的成長歷程，有關(guān)運動項目的起源、技術(shù)簡介，裁判法與規(guī)則等。在基本知識教學(xué)中，要根據(jù)體育運動賽季和國內(nèi)外重大體育賽事，有計劃、有目的、有要求地緊密結(jié)合進行講授。如：在運動競賽季節(jié)，要結(jié)合國內(nèi)外重大比賽，介紹國內(nèi)外優(yōu)秀運動員，特別是我國運動員在國際比賽中為國爭光的拼搏精神和先進事跡，激發(fā)學(xué)生勤學(xué)苦練，積極進取的精神；講冬練三九，夏練三伏的好處，冬季天氣寒冷，講參加體育鍛煉應(yīng)注意的事，夏季天氣炎熱，介紹如何防中暑及學(xué)習(xí)游泳的知識及事項。教學(xué)中還要注意區(qū)別對待，初年級教材內(nèi)容以趣味性、故事性、知識性、娛樂性為主，高年級則以知識性、理論性、競技性為主。每次授課都應(yīng)貫徹課堂常規(guī)，老師講課時間占60％，留40％的時間用于學(xué)生知識搶答或者提問，這樣消除了枯燥，激發(fā)了興趣，活躍了氣氛。

2、室內(nèi)體育練習(xí)課

雨天，為了滿足學(xué)生鍛煉身體的需要，我們在教室里，可以充分利用課桌、凳子和桌凳之間空隙進行體育課教學(xué)。教材內(nèi)容以集中注意力練習(xí)、反應(yīng)能力練習(xí)、徒手體操、健美操、韻律操、角力、武術(shù)基本功、發(fā)展身體素質(zhì)為主的組合練習(xí)、游戲和開動腦筋的象棋、跳子棋、軍棋、圍棋等。我們在學(xué)校試驗課中，進行了部分課次的負荷和密度測量，聽取了聽課教師、學(xué)生等各方面的意見，結(jié)論是：學(xué)生積極性高，教學(xué)效果很好，達到了鍛煉身體的目的，值得推廣。

3、室內(nèi)體育綜合課

綜合課是在室內(nèi)體育課中，一部分時間講授體育基本知識，一部分時間進行游戲和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)，盡量把體育基本知識內(nèi)容與游戲、身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容有機地結(jié)合起來。如：介紹籃球、羽毛球起源,及國際比賽和我國在國際比賽中所取得的成績后，接著做一個大小球的游戲；介紹舉重大力士和體操選手在國際大賽上大顯身手時，跟著做一組發(fā)展上、下肢及腹肌力量的身體練習(xí)；講授體育對德育作用時，要求每人講一句文明禮貌語言，并希望今后做到；講授體育對智育發(fā)展的積極作用后，做一組發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度的游戲；講授健美操或韻律操時，馬上做一節(jié)與其有關(guān)的練習(xí)?？傊?，不管講什么理論，必須馬上進行練習(xí)。通過這種綜合性教學(xué)，不僅能使學(xué)生加深對所學(xué)知識的理解，而且能更好地調(diào)動學(xué)生自覺參加體育鍛煉的積極性、主動性，還活躍了課堂氣氛。這種方法特別適合于初中生，教學(xué)效果更好。

二、室內(nèi)體育課的要求

1、根據(jù)教室和學(xué)生情況選取教材內(nèi)容。在室內(nèi)體育練習(xí)課中，采用的教學(xué)手段，絕大部分選用與室外體育課內(nèi)容類似的手段，但由于室內(nèi)空間小、人數(shù)多，因此所有的練習(xí)手段、方法，都要經(jīng)過認(rèn)真的篩選和改編，以適合室內(nèi)活動的環(huán)境條件。

2、教室內(nèi)操練必須切實掌握“度”。室內(nèi)上體育練習(xí)課，活動范圍小、人數(shù)多，再加上課桌等，學(xué)生練習(xí)動作的方向、大小，必須交待清楚。因為學(xué)生前后、左右之間距離有限，一個人動作方向相反，用力不一就會互相碰撞，就會出現(xiàn)碰撞事故，就會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和課堂秩序。因此在教學(xué)過程中老師必須反復(fù)交待，隨時提示，手勢由慢到快，用力由小到大，口令清晰準(zhǔn)確，以確保全班每個學(xué)生在練習(xí)中不出現(xiàn)差錯。

3、室內(nèi)體育課必須嚴(yán)明紀(jì)律。由于室內(nèi)體育練習(xí)課是在教室上課，教學(xué)樓內(nèi)上下左右都是教室，不能因一個班上課，而干擾其他班級上課。因此上課前，教師首先要向?qū)W生提出嚴(yán)格的紀(jì)律要求，必須做到動而不亂，搬動?xùn)|西輕拿輕放，腳步高抬輕放，不準(zhǔn)大聲喧嘩，一切行動聽指揮。

4、及時跟上表揚與批評。表揚與批評在室內(nèi)體育課起著關(guān)鍵性作用，因此每堂室內(nèi)體育練習(xí)課，對遵守課堂紀(jì)律的同學(xué)要及時表揚，對違反要求的同學(xué)要進行批評教育，甚至“懲罰”使他們改正過來。

附一篇室內(nèi)體育課教案：

來源：體育好教師返回搜狐，查看更多