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人體內(nèi)的肌肉含量占到整個體重的30%-40%左右。人體內(nèi)的肌肉含量與自身的飲食和運動有著密切的關系。 人體內(nèi)的肌肉含量在某種程度上代表人體健康的程度，運動員的肌肉含量明顯的要高于正常水平。 而肌肉含量如果低于正常水平，說明體內(nèi)大部分的空間和重量都被脂肪所占有。肌肉含量低于30%，說明體內(nèi)的脂肪含量可能超高，建議調(diào)整飲食，適當加強體育鍛煉，必要時就醫(yī)治療，減少體重和體脂維護身體健康。

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