在家怎么測(cè)心率最準(zhǔn)

提示：本內(nèi)容由三知健康提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

在家可以通過(guò)數(shù)脈搏、聽(tīng)診器聽(tīng)心率、運(yùn)動(dòng)手環(huán)、血壓計(jì)測(cè)心率，一般通過(guò)聽(tīng)診器聽(tīng)心率最準(zhǔn)確。

數(shù)脈搏：心率通常與脈搏一致，可以通過(guò)數(shù)脈搏推測(cè)心率，可以選擇左側(cè)或右側(cè)橈動(dòng)脈，食指中指示指并攏放在腕部找到橈動(dòng)脈搏動(dòng)，輕施加壓力，計(jì)數(shù)1分鐘，或測(cè)量數(shù)分鐘計(jì)算平均值，但對(duì)于房顫的患者，脈搏通常小于心率，用此方法測(cè)量心率則會(huì)偏低。

運(yùn)動(dòng)手環(huán)及血壓計(jì)：在家可以借助運(yùn)動(dòng)手環(huán)或血壓計(jì)來(lái)測(cè)量心率，但其本質(zhì)也是測(cè)量脈搏。手環(huán)上會(huì)有患者的心率、血壓的提示，電子的血壓計(jì)也會(huì)在測(cè)量血壓的同時(shí)提供患者心率的數(shù)值，可以快捷準(zhǔn)確的在家完成心率的檢測(cè)。對(duì)于房顫的患者，脈搏通常小于心率，用此方法測(cè)量心率則會(huì)偏低。

聽(tīng)診器聽(tīng)心率：使用聽(tīng)診器可直接測(cè)量心跳，將聽(tīng)診器放到心尖處，心尖位于左側(cè)鎖骨中線第五肋間內(nèi)側(cè)0.5-1cm，此處為心尖搏動(dòng)部位，聽(tīng)診1分鐘，與上述方式相比更為準(zhǔn)確。

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