成年人正常脈率為 60-100 次/分，冠心病患者的心跳次數(shù)最好控制在50～60次/分之間。正常情況下，脈搏節(jié)律是規(guī)律的，且與心率一致，因此可通過脈搏是否規(guī)整、脈率是否正常來粗略判斷有無心律失常。如果脈搏節(jié)律忽快忽慢，或者時有時無，就是心律不齊。

怎樣自測脈搏？

凡淺表靠近體表的大動脈均可用于診脈，最常選擇橈動脈。被測者取坐位或臥位，手臂放于舒適位置，腕部伸展，掌心向上。

測量者將食指、中指、無名指的指端放在橈動脈表面（手腕骨頭邊緣到拇指下方肌腱之間），壓力大小以能清楚地觸及脈搏為宜。一般情況下測30秒，將所測脈搏數(shù)值乘以2，即為脈率。若自測脈搏不整齊者，應(yīng)測量1分鐘。

脈搏異常說明什么？

平靜狀態(tài)下，脈搏超過100次/分，叫心動過速。原因有生理性和病理性兩種，前者常見的原因有緊張、情緒波動、吸煙、飲酒、飲茶或咖啡等；女性有自主神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱者，常伴有心動過速。病理性因素有發(fā)熱、甲狀腺功能亢進癥、貧血、心肌炎等。

如脈搏低于60次/分，屬于心動過緩?？梢娪诮】档那嗄耆?，尤其是運動員和身體很好的人，還有就是睡眠狀態(tài)下，人的心率可低至30?40次/分。病理情況下可見于甲狀腺功能低下、嚴重缺氧、低溫、急性下壁心肌梗死以及應(yīng)用某些降低心率的藥物等。

手摸脈搏感覺不連續(xù)，有長的間歇，即正常脈搏后較長時間才摸到下一個脈搏，同時感到心里難受，感覺一次很強的心臟跳動，然后有一段停頓，或心跳如坐電梯突然下降的感覺，這可能是早搏或是房室傳導阻滯。

早搏是心律不齊中最常見的形式之一，在健康人和有心血管疾病的人都可能出現(xiàn)，如果每分鐘出現(xiàn)的次數(shù)較少或者偶爾出現(xiàn)，對心臟的功能影響不會大，若每分鐘超過5次，即使沒有心臟病的健康人也要引起高度注意。建議心內(nèi)科就診。

測量脈搏注意事項

作為日常監(jiān)測，測脈搏前應(yīng)保持安靜，不要在活動后或飯后馬上測量。但當發(fā)生心悸、心慌時應(yīng)即刻測量。

對于有一定經(jīng)驗的，測脈搏可用食指、中指，甚至單用食指即可測量，不建議用拇指，因拇指小動脈搏動較強，易與被測者的脈搏相混淆。

如為偏癱者測脈，應(yīng)選擇健側(cè)肢體。

當心律不齊時，使用電子血壓計測量血壓和心率往往出現(xiàn)錯誤。

轉(zhuǎn)載自全科醫(yī)學論壇

相關(guān)知識

自測脈搏看心率（名醫(yī)講堂）
心律不齊供血不足
早搏與心律不齊有什么關(guān)系？該怎么治療？
竇性心律不齊st
噪音可能造成心律不齊 防心律不齊要均衡營養(yǎng)
心律不齊不都是病
有高血壓的人，脈搏是多少？如果超過80次說明什么？
學“搭脈”，發(fā)現(xiàn)心律失常
心律不齊的原因
脈搏血氧儀存在的問題及其對黑人患者的潛在影響

網(wǎng)址: 自測脈搏——心律不齊、高血壓患者的必備技能 http://www.u1s5d6.cn/newsview1175601.html