女人吃什么對(duì)身體好

2023-10-21瀏覽 87048 次

病情描述：

女人吃什么對(duì)身體好

擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等中醫(yī)骨傷和軟組織損傷引起的疼痛性疾病，以及胃炎、冠心病、心肌炎后遺癥、慢性前列腺疾病、肝膽胃腸疾病等的中醫(yī)治療。

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女性可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，瘦肉，魚。還要適當(dāng)?shù)某院芯S生素c的食物，在蔬菜和水果中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以女性朋友每天至少保證吃一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。還要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等有助于補(bǔ)腎的食物。平時(shí)可以用紅棗泡水代茶飲，堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用，對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血有一定的作用。

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