探討如何做一個身心健康的幸福教師?
Part5??
要成為一個優(yōu)秀的幼兒教師，僅僅有事業(yè)的成功，她的人生依舊是不完整的，幼兒教師不僅要經(jīng)營好家庭生活，享受幸福生活的甜蜜和溫馨，還需要關注到自身身體、心理和家庭環(huán)境，以此來提高自己的生命質量和生活質量。
一、優(yōu)化生活方式，打造健康生活?♀?
（一）合理膳食，講究營養(yǎng)
（二）堅持運動，強身健體
1.騎自行車?♀?
2.慢跑或散步
3.打球（羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等）
4.跳健身操
二、構筑休閑空間，豐富業(yè)余生活
1.家庭旅行
2.藝術欣賞
3.參加社團活動
#幼兒園老師# #教師#
#心理健康#

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