家人們，你們最近有好好運(yùn)動(dòng)嗎？告訴你們一個(gè)小秘密，我開始練瑜伽了我可不像你們，我對(duì)自己的身材還是有要求的開玩笑，主要肉肉實(shí)在是太松垮了，跟鄰居大媽一樣，我想塑型增肌！ 之前上過(guò)一次瑜伽團(tuán)課，感覺人太多，老師很難注意到每一個(gè)學(xué)生的動(dòng)作！這次發(fā)現(xiàn)有私教體驗(yàn)課，就立馬預(yù)約，一節(jié)課下來(lái)，身體很輕松，心情很愉悅！ ?課程 1??這是一節(jié)75分鐘的1V1私教體驗(yàn)課，全程都在一個(gè)單獨(dú)的空間內(nèi)練習(xí)，沒有任何人打擾！ 2??相對(duì)來(lái)說(shuō)，課程價(jià)格比較親民，課程多樣，團(tuán)購(gòu)券也很優(yōu)惠！重點(diǎn)是老師不會(huì)推銷辦卡！ ?服務(wù) 今天的瑜伽老師是一個(gè)美麗的小姐姐，甚是溫柔可愛！上課期間，輕聲細(xì)語(yǔ)，耐心指導(dǎo)，時(shí)刻關(guān)注我的每一個(gè)動(dòng)作，如果不規(guī)范會(huì)幫忙糾正！雖然小姐姐沒有像其他瑜伽老師那樣，講述每一個(gè)瑜伽動(dòng)作的名稱，但課程結(jié)束的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)身體居然變的輕盈了，這很贊！ ?環(huán)境 這家瑜伽館在居民小區(qū)里，總面積不大，一共三個(gè)屋子，團(tuán)課室、私教室以及休憩換衣室各一間！屋外，陣陣蟬聲，屋內(nèi)，陽(yáng)光灑滿了地板，很溫馨，很自在，特別適合i人來(lái)！ ?位置 金蟬路華僑城2號(hào)院9號(hào)樓7單元0101室，距離地鐵七號(hào)線歡樂谷景區(qū)站400米左右！ 運(yùn)動(dòng)Tips 1??一定要注重規(guī)范運(yùn)動(dòng)，錯(cuò)誤的動(dòng)作后果很嚴(yán)重，身體會(huì)越練越廢?。?！ 2??盡量不要選擇人很多的團(tuán)課，六個(gè)人及以下的小班性價(jià)比最高，錢包鼓的最好是私教！ 3??課程結(jié)束后，需要適當(dāng)休息，不要立馬吃東西和洗澡！ 4??瑜伽不是每天的必需品，隨心就好！ 這是一家七八年的老店，附近的姐妹可以約起來(lái)，讓肥肉變得緊致，讓身體更加年輕！ 小花生依然糖霜，明見[點(diǎn)贊] #0元玩轉(zhuǎn)這座城 #天天領(lǐng)紅包 #家門口的運(yùn)動(dòng)場(chǎng) #健身房打卡 #優(yōu)質(zhì)筆記萌芽計(jì)劃 #創(chuàng)作者賞金計(jì)劃 #瑜伽 #發(fā)現(xiàn)寶藏瑜伽館 @北京小隊(duì)長(zhǎng)

糖霜小花生

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