家人們，你們最近有好好運動嗎？告訴你們一個小秘密，我開始練瑜伽了我可不像你們，我對自己的身材還是有要求的開玩笑，主要肉肉實在是太松垮了，跟鄰居大媽一樣，我想塑型增肌！ 之前上過一次瑜伽團課，感覺人太多，老師很難注意到每一個學生的動作！這次發(fā)現(xiàn)有私教體驗課，就立馬預(yù)約，一節(jié)課下來，身體很輕松，心情很愉悅！ ?課程 1??這是一節(jié)75分鐘的1V1私教體驗課，全程都在一個單獨的空間內(nèi)練習，沒有任何人打擾！ 2??相對來說，課程價格比較親民，課程多樣，團購券也很優(yōu)惠！重點是老師不會推銷辦卡！ ?服務(wù) 今天的瑜伽老師是一個美麗的小姐姐，甚是溫柔可愛！上課期間，輕聲細語，耐心指導，時刻關(guān)注我的每一個動作，如果不規(guī)范會幫忙糾正！雖然小姐姐沒有像其他瑜伽老師那樣，講述每一個瑜伽動作的名稱，但課程結(jié)束的時候，我發(fā)現(xiàn)身體居然變的輕盈了，這很贊！ ?環(huán)境 這家瑜伽館在居民小區(qū)里，總面積不大，一共三個屋子，團課室、私教室以及休憩換衣室各一間！屋外，陣陣蟬聲，屋內(nèi)，陽光灑滿了地板，很溫馨，很自在，特別適合i人來！ ?位置 金蟬路華僑城2號院9號樓7單元0101室，距離地鐵七號線歡樂谷景區(qū)站400米左右！ 運動Tips 1??一定要注重規(guī)范運動，錯誤的動作后果很嚴重，身體會越練越廢?。?！ 2??盡量不要選擇人很多的團課，六個人及以下的小班性價比最高，錢包鼓的最好是私教！ 3??課程結(jié)束后，需要適當休息，不要立馬吃東西和洗澡！ 4??瑜伽不是每天的必需品，隨心就好！ 這是一家七八年的老店，附近的姐妹可以約起來，讓肥肉變得緊致，讓身體更加年輕！ 小花生依然糖霜，明見[點贊] #0元玩轉(zhuǎn)這座城 #天天領(lǐng)紅包 #家門口的運動場 #健身房打卡 #優(yōu)質(zhì)筆記萌芽計劃 #創(chuàng)作者賞金計劃 #瑜伽 #發(fā)現(xiàn)寶藏瑜伽館 @北京小隊長

糖霜小花生

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