不是所有的瘦身課都可以叫維密，

也并不是減掉幾斤脂肪就能稱為維密。

維密是 不但能讓你瘦

而且還要幫你打造出凹凸有致的曲線身材：

讓胸、腹、背、臀、腿，

全身看起來不但要苗條而且還要有S曲線，

打造有曲線的身材才叫“維密塑形”！ 

“維密塑形”現(xiàn)在為什么這么火？

因為它不僅是一種減脂塑形的運動項目，而是一種趨勢、一種潮流、一種能被大眾人群所接受認可的項目；因為大多數(shù)人群選擇鍛煉的第一目的（需求）是為了減肥塑形、讓自己的身材變美、變好看、提升氣質(zhì)、增加自信與美！

維密塑形課程內(nèi)容

1、極速減脂、減重、減圍度的原理及方法 

2、結合瑜伽、普拉提、健身健美、運動營養(yǎng)、筋膜放松、形體雕塑，安全快速的先減脂再塑形 

3、不同的體質(zhì)人群：肌肉型、脂肪型、混合型、水腫型的瘦身方法 

4、提供有氧瘦身、美背瘦手臂、美胸、蜜桃臀、人魚馬甲線成品練習方法。

5、有效改善骨盆傾斜、肋骨外翻、翼狀肩胛、圓肩駝背、富貴包、骨盆底肌修復 、腹直肌修復

7、維密瘦身的飲食制定、每天必須嚴格打卡。

維密塑形課程內(nèi)容

1、極速減脂、減重、減圍度的原理及方法 

2、結合瑜伽、普拉提、健身健美、運動營養(yǎng)、筋膜放松、形體雕塑，安全快速的先減脂再塑形 

3、不同的體質(zhì)人群：肌肉型、脂肪型、混合型、水腫型的瘦身方法 

4、提供有氧瘦身、美背瘦手臂、美胸、蜜桃臀、人魚馬甲線成品練習方法。

5、有效改善骨盆傾斜、肋骨外翻、翼狀肩胛、圓肩駝背、富貴包、骨盆底肌修復 、腹直肌修復

7、維密瘦身的飲食制定、每天必須嚴格打卡。

報 名 須 知

老師： 專業(yè)健身、私人教練馬老師

費用：原價680元，會員報名580元（每期僅限前20名，10名開班），凡報名者可獲贈爆汗褲一條。

時間：7月20日-7月30日，共計10天；

暫定每天下午6:30—8:30（集訓2小時）

地址： 會理縣聯(lián)合名典大廈4樓（摩麗美吧）

咨詢電話：13881586298（微信同）

課程安排 ：

day1體能訓練

day2腹甲天下

day3臀臀欲動

day4拉伸放松

day5游戲人身

day6HIIT裂變day7tabata集訓

day8咚咚動動

day9呼吸、手臂、胯部律動感及形體訓練

day10舞韻瑜伽day1體能訓練

day2腹甲天下

day3臀臀欲動

day4拉伸放松

day5游戲人身

day6HIIT裂變day7tabata集訓

day8咚咚動動

day9呼吸、手臂、胯部律動感及形體訓練

day10舞韻瑜伽

更新于 2020-07-07

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網(wǎng)址: 維秘塑形魔訓營 http://www.u1s5d6.cn/newsview117917.html