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向陽社區(qū)：健康飲食快樂生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月26日 04:29

“一老一小”是全社會(huì)共同關(guān)注民生問題，為了幫助老年人養(yǎng)成科學(xué)合理的膳食習(xí)慣，培養(yǎng)健康飲食的生活方式，向陽新時(shí)代文明實(shí)踐站于2025年4月23日組織網(wǎng)格員張善俊、曹安、周浩、胡光宇、徐波、楊家輝、吳桐、夏立葉、周家豪、諸永翔、蘇恒毅開展“健康飲食，快樂生活”幸福課堂營養(yǎng)宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)開始，志愿者向現(xiàn)場的老年居民們普及了水與健康、食物與健康、飲食管理健康等方面的健康飲食知識(shí)?；顒?dòng)中，志愿者結(jié)合“中國居民平衡膳食寶塔”“三減三健”健康飲食理念，從食用鹽、食用油、奶制品、豆制品、肉類產(chǎn)品、堅(jiān)果類、蔬菜及水果類的內(nèi)容和含義，強(qiáng)調(diào)合理飲食、健康生活的重要性。

活動(dòng)現(xiàn)場，有的阿姨向大家分享自己的飲食營養(yǎng)搭配，還特別強(qiáng)調(diào)了飯后散步幫助消化;隨后，志愿者推薦了幾個(gè)適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式，如八段錦、廣場舞等，提醒大家想要有健康的體魄，要做到飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，注重膳食營養(yǎng)搭配與健康管理。

本次活動(dòng)旨在普及健康飲食知識(shí)，引導(dǎo)轄區(qū)老年人樹立合理膳食理念，進(jìn)而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，樹立新時(shí)代健康生活新風(fēng)尚。接下來，向陽社區(qū)將繼續(xù)聚焦老年人健康需求開展形式多樣的健康知識(shí)相關(guān)活動(dòng)，增強(qiáng)老年人自我保健意識(shí)，提高健康水平、營造愛老、敬老、助老的良好社會(huì)氛圍。健康理念深入人心，健康生活從我做起。

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