家庭健康計劃
一、指導思想
1、提高學生衛(wèi)生知識水平;
2、降低學生常見病的發(fā)病率;
3、提高生長發(fā)育水平;
5、改善學生對待個人、家庭和公共衛(wèi)生的態(tài)度;
6、培養(yǎng)學生的自我保健能力。

三、保健教育的目的：
2、培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。

注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。

3、根據(jù)學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，提高家庭保健、健康教育課的效果。

四、家庭保健教育的內(nèi)容：
1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學知識，培養(yǎng)學生
生活自理能力、
個人清潔習慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定量
進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。

懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保護環(huán)境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。

3、讓學生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長
發(fā)育，并注意生長發(fā)育期應注意的事項。

知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要;
4、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習慣;
5、培養(yǎng)學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己做，懂得并
掌握保護視力、預防近視的方法;
7、了解自身的發(fā)育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，
并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

8、使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話;
11、使學生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法;
12、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

五、家庭保健教育活動安排
3月：
1、擬定計劃和試點班級
2、活動前調(diào)查、座談了解學生對于家庭保健知識的初步了解程
度
4月：
學生自身保健教育
主題一：什么是起青春期
主題二：保持良好的情緒
主題三：預防脊柱彎曲變形
主題五：什么叫健康
5月：
1、衛(wèi)生健康知識調(diào)查
2、健康知識講座
3、家庭保健教育
主題二：衛(wèi)生(小學生個人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生)主題三：安全知識教育(觀看視頻1、2)
6月：
1、夏季兒童保健教育
2、觀看小學生日常行為規(guī)范視頻1
4、學期教育資料匯總、整理9月：
1、學生個人良好習慣教育
2、觀看小學生日常行為規(guī)范視頻2、3
3、學生外傷應急處理教育
10月：
1、學生安全教育(觀看視頻4、5)
2、常見傳染病的預防
3、秋季兒童保健
11月：
1、預防食物中毒
2、觀看小學生日常行為規(guī)范視頻4、5
3、飲食、運動與健康教育
4、學生意外事故防范于處理
5、冬季兒童保健
12月：
1、拒絕毒品遠離毒品
一、漠視保健預防的中國人
在鄰國日本，女性的平均壽命是87.6歲，堪稱世界冠軍。

而我國的平均壽命卻只有67.88歲，如果說勞苦大眾沒什么學問，不會保養(yǎng)，那知識分子總該有保健常識吧，但結(jié)果卻大相徑庭，我國知識分子的平均壽命年齡只有58.5歲。

如果你作為一個知識分子，小學讀6年，中學讀6年，本科讀4年，碩士讀3年，博士讀3年，進入社會后你已經(jīng)三十多歲了，如此算來，你剩下的余熱也就不多了。

制定保健預防家庭健康計劃，為各國帶來的改變：(表格)
美國：
1972-1977年，男性冠心病死亡率下降24%，女性冠心病死亡率下降51%;1974-1979年，冠心病死亡率下降1.8%;
1972-1977年，腦卒中發(fā)病率下降30%。

德國：
1984-1992年，心血管病死亡率下降8%。

不要等疾病來了再去做亡羊補牢的事，對于每個人的健康，也要秉著“不以善小而不為，不以惡小而為之”的原則，防微杜漸，改變我們的健康理念與生活習慣，是藥三分毒，保健品在新世紀必將深入到千家萬戶，否則，千里之堤，潰于蟻穴，看似健康，實則連儀器也查不出你真實的健康狀況，“冰凍三尺非一日之寒”，長此以往，最終成為惡疾。

二、公共營養(yǎng)師，為個人與家人的生命保駕護航
知識產(chǎn)品權(quán)威法人實體權(quán)威自然人個體
醫(yī)學——藥品——醫(yī)院——職業(yè)醫(yī)師
營養(yǎng)學——營養(yǎng)品——健康顧問機構(gòu)——公共營養(yǎng)師
食品學——食品——飯店——專業(yè)廚師
每一領(lǐng)域都有明確的產(chǎn)品定位：得病了就要求醫(yī)問藥，饑餓了就要采食裹腹，而營養(yǎng)品既取代不了藥品，也替代不了食品。

但消費者進入醫(yī)院之前，“食品+營養(yǎng)品”可以起到防范于未然
的作用、預防勝于治療的效果。

消費者進入醫(yī)院之后，“藥品+營養(yǎng)品”可以起到加速康復的功效、恢復體質(zhì)的補充。

似乎營養(yǎng)品誰都
替代不了，但實際上誰都離不開營養(yǎng)品。

同樣，如果將醫(yī)學領(lǐng)域定位明確的法人實體稱為“醫(yī)院”，具有專業(yè)背景的自然人稱為“醫(yī)師”;
將食品學領(lǐng)域定位明確的法人實體稱為“飯店”，具有專業(yè)背景的自然人稱為“廚師”;那么，在營養(yǎng)學領(lǐng)域定位明確的權(quán)威法人實體，則是為消費者提供健康計劃、營養(yǎng)保健產(chǎn)品的各種健康顧問機構(gòu)，在營養(yǎng)學領(lǐng)域里具有專業(yè)背景的自然人，則是各級公共營養(yǎng)師
等專業(yè)健康顧問。

我曾在北京的一處鬧市區(qū)做過這樣一個調(diào)查，一家業(yè)內(nèi)非常知名的保健品公司的營養(yǎng)品專賣店就開在街邊，我隨機走訪了10個人，
問他們這家店是做什么的。

能夠正確回答的只有兩個人，更有甚者
說這家店是賣啤酒的。

隨著中國營養(yǎng)健康行業(yè)的發(fā)展，知名健康品牌的專賣店內(nèi)更多的是擁有專業(yè)知識背景的“公共營養(yǎng)師”，對于他們的第一印象應該
是是：知識、科學、理性與儒雅。

他們中的優(yōu)秀者將成為護佑我們
家人健康的“家庭健康顧問”。

放眼目前我國醫(yī)療資源配置現(xiàn)狀，一線城市三甲醫(yī)院門前永遠是萬頭傳動，一派“欣欣向榮”的景象。

一方面，高水平的醫(yī)生、設(shè)備絕大多數(shù)集中在大醫(yī)院;
另一方面，包括社區(qū)醫(yī)院在內(nèi)的各種小型醫(yī)院，醫(yī)療水平有限，技術(shù)起點不高。

這便導致了小醫(yī)院沒人去，大醫(yī)院進不去的醫(yī)療服務(wù)現(xiàn)狀。

就算擠過千軍萬馬，越過萬水千山擁進了大醫(yī)院，醫(yī)生們因為業(yè)務(wù)繁忙，也無暇顧及，所以醫(yī)院只能讓我們得到暫時的健康，而絕非終身健康。

記得前幾日帶家人去北京一家知名的三甲醫(yī)院就診，醫(yī)治心切便向大夫咨詢了幾個問題：
答：“肯定是結(jié)石，碎石1200元，交錢去吧，你不交錢我怎么
說呢，你交了錢我才能給你服務(wù)啊!去交錢吧!”一口氣連說了四個“錢”，不愧是專家;交錢后再問：“大夫，這種碎石技術(shù)的效果怎
么樣啊?”
答：“你問的問題只有上帝才知道!”噎死你沒商量;做完碎石后，大夫給開了些藥，于是我不長記性又去問：“大夫，這些藥的效果
怎么樣?”。

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