什錦蝦蓉釀苦瓜美味又健康的做法
苦瓜是我們生活中常見的餐桌食物,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,來一到有一些創(chuàng)意的菜,什錦蝦蓉釀苦瓜的制作步驟也很簡(jiǎn)單。以下是小編推薦的什錦蝦蓉釀苦瓜做法,歡迎閱讀!
制作什錦蝦蓉釀苦瓜的食材美味什錦蝦蓉釀苦瓜的步驟
1.備料苦瓜,花菇,蝦,豬肉。
2.豬肉改刀,明蝦去頭去殼。
3.將豬肉還有蝦仁下料理機(jī),打至成蓉狀。
4.再分別將香菇打至細(xì)碎備用。
5.苦瓜切段去籽備用。
6.再在餡料里加入適量料酒。
7.加入適量醬油提味。
8.順時(shí)針拌至上漿。
9.再將餡料填在苦瓜里。
10.上鍋蒸至15-20分鐘即可。
苦瓜的食用處理方法
處理
將苦瓜切開掏出瓤洗凈,然后在將苦瓜切成小斜片,注意不要太厚。切好后用盆裝好,然后放鹽一勺,注意一勺的量標(biāo)準(zhǔn)是通常我們?cè)诓损^吃飯時(shí)提供的餐具勺大小的勺,可以稍微多點(diǎn),但不宜太多。
攪拌
攪拌的要點(diǎn)是要讓鹽均勻的摻雜在苦瓜上,確保每一片都覆蓋有鹽,然后浸泡約1-2小時(shí)。
洗凈
將苦瓜清洗,注意清洗的次數(shù)??喙蠚埩舻柠}量需要洗凈,否則在烹飪的時(shí)候再度放鹽過量容易導(dǎo)致菜品過咸;當(dāng)然您也可以控制烹飪時(shí)的放鹽量。
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