【摘要】：心理輔導(dǎo)的最簡單的定義是“助人自助”。目前各級學(xué)校開展心理輔導(dǎo)的起因與工作重點基本上是維護學(xué)生的心理健康，因此可以說，心理輔導(dǎo)是開展心理健康教育的重要途徑。心理輔導(dǎo)的一般目標包括兩個方面:第一是學(xué)會調(diào)試，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)。學(xué)生主體性原則要求我們在心理輔導(dǎo)中尊重學(xué)生的主體地位。心理輔導(dǎo)追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展。

第三節(jié)　心理輔導(dǎo)的具體策略

一、心理輔導(dǎo)概述

(一)心理輔導(dǎo)的定義

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。在學(xué)校開展心理健康教育，有利于預(yù)防心理疾病，維護學(xué)生心理健康;有利于兒童社會化和人格的發(fā)展;有利于提高學(xué)校日常教育與學(xué)校工作的成效。在學(xué)校開展心理健康教育主要有以下幾條途徑:①開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程，如開設(shè)心理衛(wèi)生課，向?qū)W生傳授、普及心理健康知識;②開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課，這種課程的特點是以學(xué)生活動為主，內(nèi)容上充分考慮到學(xué)生的實際需要，強調(diào)學(xué)生認識、情感、行動全面投入，組織上以教學(xué)班為單位;③在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容;④結(jié)合班級、團隊活動開展心理健康教育;⑤個別心理輔導(dǎo)或咨詢;⑥小組輔導(dǎo)。

心理輔導(dǎo)是一種心理上的助人活動，是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，教師運用其專業(yè)知識和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù);幫助學(xué)生正確認識自己、認識環(huán)境，依據(jù)其自身條件，確立有益于社會進步與個人發(fā)展的生活目標;克服成長中的障礙，增強與維持學(xué)生的心理健康，使其在學(xué)習、工作與人際關(guān)系各個方面做出良好適應(yīng)。心理輔導(dǎo)的最簡單的定義是“助人自助”。目前各級學(xué)校開展心理輔導(dǎo)的起因與工作重點基本上是維護學(xué)生的心理健康，因此可以說，心理輔導(dǎo)是開展心理健康教育的重要途徑。

(二)心理輔導(dǎo)的目標

學(xué)校心理輔導(dǎo)的一般目標與學(xué)校教育目標是一致的。但心理輔導(dǎo)畢竟只是學(xué)校教育的一個方面，其目標應(yīng)有自己的獨特之處。心理輔導(dǎo)的一般目標包括兩個方面:第一是學(xué)會調(diào)試，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)?！罢{(diào)節(jié)”處理的是個人內(nèi)部精神各方面及其相互關(guān)系，調(diào)整的是人的內(nèi)心體驗?！斑m應(yīng)”處理的是人與周圍環(huán)境的關(guān)系(包括人際關(guān)系)問題，調(diào)整的重點是人的行為。第二是尋求發(fā)展，就是要引導(dǎo)學(xué)生確立有價值的生活目標，擔負生活的責任，擴展生活方式，充分利用自己的潛能與機遇，發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性以及作為社會一員過積極而有效率的生活。這兩個目標中，學(xué)會調(diào)試是基本目標;尋求發(fā)展是高級目標。簡言之，這兩個目標也就是要引導(dǎo)學(xué)生達到基礎(chǔ)層次的心理健康與高層次的心理健康。

(三)心理輔導(dǎo)的原則

1.面向全體學(xué)生原則

學(xué)校心理輔導(dǎo)的功能在于通過對學(xué)生的引導(dǎo)、指導(dǎo)、協(xié)助和服務(wù)，來促進學(xué)生的成長和發(fā)展。從本質(zhì)上看，心理輔導(dǎo)是日常教育教學(xué)活動的有力的配合與合理的補充，因此應(yīng)面向包括正常學(xué)生在內(nèi)的全體學(xué)生。它既不像“應(yīng)試教育”觀念指導(dǎo)下的教學(xué)那樣，以少數(shù)所謂“尖子”學(xué)生為工作對象，也不像單純的心理治療那樣，以有心理障礙的極少數(shù)學(xué)生為服務(wù)對象。面向全體學(xué)生原則要求班級管理者在制訂心理輔導(dǎo)計劃時要著眼于全體學(xué)生;確定心理輔導(dǎo)活動的內(nèi)容時要考慮大多數(shù)學(xué)生共同需要與普遍存在的問題;組織團體輔導(dǎo)活動時，要創(chuàng)造條件，讓盡可能多的學(xué)生參與其中，特別要給那些內(nèi)向、沉靜、靦腆、害羞、表達能力差，不大引人注目的學(xué)生提供參與和表現(xiàn)的機會。

2.預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則

學(xué)校心理輔導(dǎo)分為三個層次:矯治、預(yù)防和發(fā)展。矯治，是矯治學(xué)生不適應(yīng)的行為;預(yù)防，則幫助學(xué)生學(xué)習自主地應(yīng)付由挫折、沖突、壓力、緊張等帶來的種種心理困擾，減輕痛苦、不適的體驗，保持正常的生活秩序與學(xué)習效率。發(fā)展，是指導(dǎo)學(xué)生樹立有價值的學(xué)習與生活目標，認清自身的潛力和可利用的資源，承擔生活責任，發(fā)揮個人潛能，使生活過得健康、充實、有意義。這三個層次，就整體而言，應(yīng)該是預(yù)防、發(fā)展重于矯治，預(yù)防、發(fā)展比矯治更具有積極意義。在預(yù)防的同時要追求發(fā)展(發(fā)展也是積極的預(yù)防)，三者相互配合，相互促進。貫徹這一原則時要注意以下三點:

(1)學(xué)校心理輔導(dǎo)要早開展，兒童心理未定型，可塑性強，只要給予短期的關(guān)懷和輔導(dǎo)，便會有顯著的改善。

(2)學(xué)校心理輔導(dǎo)應(yīng)取主動態(tài)勢，注意防微杜漸。平時針對正常學(xué)生開展一些適合年齡特點的認知性的、情感性的、行為訓(xùn)練性的輔導(dǎo)活動，給學(xué)生一些有益經(jīng)驗，增強其應(yīng)變能力。

(3)對于有些社會處境不利的學(xué)生，班級人際關(guān)系緊張、師生關(guān)系緊張的學(xué)生，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)，重點實施早期干預(yù)。這要求班主任有極大的愛心，極大的耐心和覺察學(xué)生心理與行為變化的高度的敏感性。

3.尊重與理解學(xué)生原則

心理輔導(dǎo)之所以要遵循尊重與理解學(xué)生原則，首先是因為只有當班主任、心理健康教師尊重學(xué)生時，學(xué)生才會尊重自己，珍惜自己的成績和進步，關(guān)心自己的榮辱，體驗到做人的尊嚴感。而自尊、自重、自信正是健全人格的重要特征，是心理輔導(dǎo)所要追求的重要目標之一。其次，在心理輔導(dǎo)中，學(xué)生如果被老師尊重和理解，他就會信任老師，愿意向老師傾吐內(nèi)心的思慮、惶恐、苦悶，這種良好的師生關(guān)系，是心理輔導(dǎo)獲得成效的基本條件。

4.學(xué)生主體性原則

學(xué)生主體性原則要求我們在心理輔導(dǎo)中尊重學(xué)生的主體地位。這是因為:心理輔導(dǎo)促進學(xué)生成長與發(fā)展，而成長與發(fā)展從根本上說是一種自覺的和主動的過程。心理輔導(dǎo)是一種助人自助的過程?！爸恕敝皇鞘侄?，讓學(xué)生“自助”才是目的，目標是發(fā)展學(xué)生自我理解與自我指導(dǎo)的能力。在輔導(dǎo)過程中，教師既給學(xué)生提供一定的幫助，又能充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，這就使學(xué)生形成獨立個性的需要得到滿足。

5.個別化對待原則

世界上沒有兩片完全相同的樹葉，更沒有兩個完全相同的人。學(xué)校教育和心理輔導(dǎo)的目的不是要消除學(xué)生個人身上的這種獨特性以及學(xué)生之間的差異性，而是使每個學(xué)生的獨特性、獨創(chuàng)性在積極的方向上得到最充分、最完美的體現(xiàn)。由于學(xué)生個體的成長發(fā)展是一個主動的過程，而不是純粹依靠外力實現(xiàn)的“塑造”、“捏造”的過程，故班主任必須承認、重視、認清工作對象的個別差異，對學(xué)生實行個別化對待，針對每個學(xué)生身心特點，采用靈活多變的輔導(dǎo)策略，因勢利導(dǎo)，揚長避短，才能收到好的效果。

6.整體發(fā)展原則

心理輔導(dǎo)追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展。從社會價值取向看，它重視學(xué)生德、智、體全面發(fā)展;從滿足學(xué)生自我完善的需求看，它注重學(xué)生知、情、意、行幾方面協(xié)調(diào)發(fā)展。心理輔導(dǎo)的對象是完整的活生生的人，而不是人的局部、人的智能側(cè)面或人的心理問題。

二、心理輔導(dǎo)的方法與策略

在進行輔導(dǎo)時，不管采用何種方法，都必須以建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系為前提。輔導(dǎo)關(guān)系是心理輔導(dǎo)過程中師生之間建立起來的、對學(xué)生心理健康狀況有改善功能的一種特殊的人際關(guān)系。良好的輔導(dǎo)關(guān)系是對輔導(dǎo)工作效果起決定作用的基本條件。其主要特點是:積極關(guān)注、尊重、真誠與同感。同感指的是教師設(shè)身處地地去體會受輔導(dǎo)學(xué)生的內(nèi)心感受，進入到學(xué)生的內(nèi)心世界。

影響學(xué)生認知、情感、行為改善的各種方法分別基于一定的心理學(xué)理論模式。主要的心理輔導(dǎo)方法有:精神分析法、行為主義方法、人本主義方法和認知行為方法。本節(jié)介紹行為主義療法和認知主義療法，以及近十年來興起的對以班級、小組等為輔導(dǎo)對象的團體輔導(dǎo)。

(一)行為主義療法

行為主義療法是改善學(xué)生心理與行為的重要方法之一，在小學(xué)中常用的基本方法如下:

1.強化法

強化法用來培養(yǎng)新的適應(yīng)行為。根據(jù)斯金納的學(xué)習理論，一個行為發(fā)生后，如果緊跟著一個強化刺激，這個行為就會再次發(fā)生。例如，一個膽怯不夠自信的學(xué)生上課不敢舉手發(fā)言，偶爾一次老師問了一個非常簡單的問題。該學(xué)生非常忐忑地把手舉得半高，該動作被細心的老師發(fā)現(xiàn)，并叫他起來回答問題，答得很好，老師當著全班同學(xué)的面，表揚了他。從此他上課積極思考，舉手發(fā)言的次數(shù)越來越多。強化法在塑造行為中具有重要作用。

2.代幣獎勵法

代幣物是獎賞的符號，是一種象征性強化物。代幣物可以是打印的紙片、籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等等。不論代幣物的形式如何，均代表著獎賞，因為可以拿它們換取糖果、食物或其他特權(quán)。學(xué)生做出我們期待的良好行為后，我們發(fā)給數(shù)量相當?shù)拇鷰抛鳛閺娀?。學(xué)生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。代幣的優(yōu)點是:可使獎勵的數(shù)量與學(xué)生良好行為的數(shù)量、質(zhì)量相適應(yīng);代幣可以使更多學(xué)生得到強化;可以使學(xué)生逐漸習慣于需要的延緩滿足，心理上變得更加成熟。教師在使用代幣物品或獎勵物時應(yīng)該了解學(xué)生心理需要。我國學(xué)者做了一項外加動機對小學(xué)生識記的影響的研究，結(jié)果表明:二年級兒童在有物質(zhì)獎勵的情況下識記保持量最高，而六年級兒童則在有精神表揚的情況下識記保持量最高。四年級兒童對精神或物質(zhì)獎勵差異不大。

3.行為塑造法

行為塑造是指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應(yīng)，來形成某種較復(fù)雜的行為。有時候我們所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整出現(xiàn)。此時我們可以依次強化那些漸趨目標的行為，直到合意行為的出現(xiàn)。事實上，塑造就是通過小步反饋幫助學(xué)生達到目標。斯金納認為“教育就是塑造行為”。教師是否要等到兒童背出全部字母之后才給予強化呢?肯定不是，最好的方法是先對學(xué)生說出一個字母予以強化，然后是幾個，最后是全部字母逐步予以強化。

4.示范法

觀察、模仿教師呈現(xiàn)的范例(榜樣)，是學(xué)生社會行為學(xué)習的重要方式。模仿學(xué)習的機制是替代強化。由于范例的不同，示范法有以下幾種情況:教師的示范，他人提供的示范，電視、錄像、有關(guān)讀物提供的示范，角色的示范。

5.自我管理法

自我管理的過程是這樣的:課堂上教師利用傳統(tǒng)的應(yīng)用行為分析方法，以積極的強化和其他程序改進學(xué)生的行為。所期望的行為變化一旦達到，由教師做出的(外在)控制就轉(zhuǎn)向由學(xué)生作出的內(nèi)在控制。這一轉(zhuǎn)變過程包括:學(xué)生通過自我評估決定他們是否已經(jīng)完成了特定的行為;學(xué)生通過自我監(jiān)視記錄行為的成績、持續(xù)記錄他們以多大頻率和在多大程度上參與了某些活動，如此，可以有效訓(xùn)練學(xué)生監(jiān)視自己的行為。學(xué)生在這一過程中逐漸將外在的標準內(nèi)化為自己的行為準則，從而實現(xiàn)自我管理。

6.暫時隔離法

當兒童有不良行為發(fā)生后，我們立即將他置于一個單調(diào)、乏味的地方，直到定時器響了以后方可離開。暫時隔離法意味著獎勵、強化、關(guān)注、有趣活動的終止。實施暫時隔離法的要點是:①此法適用于2～12歲兒童的沖動性、攻擊性、情緒性及充滿敵意的不良行為;②選擇一個無聊的刺激單調(diào)而又安全的地方做隔離地點;③使用定時器，隔離時間遵循“一歲一分鐘”原則;④暫時隔離期間不與兒童交談和爭吵;⑤定時器響后，立即結(jié)束隔離，并詢問兒童被隔離的原因，但不要求兒童道歉與保證。

7.系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏法的含義是，當某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。例如，一個兒童過分害怕貓，我們可以讓他先看貓的照片，談?wù)撠?再讓他遠遠觀看關(guān)在籠子里的貓，靠近籠中的貓;最后讓他摸貓、抱起貓，消除對貓的懼怕反應(yīng)。這就是脫敏。針對恐懼癥兒童的恐懼癥狀比較單一的特點，一般采用系統(tǒng)脫敏的方法治療效果較好。

系統(tǒng)脫敏治療程序包括三部分。①肌肉放松訓(xùn)練。通過訓(xùn)練，讓兒童學(xué)會使自己獲得放松的方法;②建立恐怖等級。如上述兒童，當他接觸活生生的貓時會感到最高等級的恐懼，而遠遠地看見貓，其恐懼水平要低于前者;③實際治療。幫助兒童從接觸最低級的恐懼情境開始，逐漸上升，直至接觸到最高級情境。當兒童對最高級情境也不感到恐懼時，治療便算結(jié)束了。

需注意的是班級管理者要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行該療法。

8.自我肯定訓(xùn)練法

肯定性訓(xùn)練，也叫自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練，其目的是促進個人在人際關(guān)系中公開表達自己真實情感和觀點，維護自己權(quán)益也尊重別人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為?？梢詭椭鷥和朔员靶睦?，樹立對自己的信心。下面是一個被證明行之有效的方法，具體步驟為:

(1)堅定地對自己說:“我的能力很強，我比想像的要聰明。我確實比想像的要聰明，我能快速完成作業(yè)，我能搞好學(xué)習，我能學(xué)任何一門知識只要選擇良好的學(xué)習方法，堅持不懈地努力?！?/p>

(2)在頭腦中回憶已經(jīng)成功的情境。

(3)每天都誠心誠意地進行自我肯定，至少重復(fù)3次，早上、中午和入睡前。

(4)用大聲、清晰、自信的聲音，大聲說出肯定的言詞，當著全班同學(xué)的面。

事實證明，在開始學(xué)習前，做一遍自我肯定訓(xùn)練，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，滿懷信心地開始行動，效果會很好。自信心很重要，當你有信心、自以為可以學(xué)會，結(jié)果真的很容易學(xué)會。如果你認為很難學(xué)會，結(jié)果就會真的遇到難題。

(二)認知輔導(dǎo)的方法

1.認知輔導(dǎo)的基本思想

認知輔導(dǎo)理論與方法有多種，都是從改變個人的認知結(jié)構(gòu)、思考方式進而改善人的情緒和行為的。其基本思想是:人同時具有理性與非理性思考;人的情感和行為受他們對事件的知覺的影響，人的情緒困擾不是由外界環(huán)境事件決定的，而是非理性思考的結(jié)果;人借助于重新組織知覺和思考，可以改變自己消極的情緒和行為。

2.艾里斯ABC情緒療法

心理學(xué)家艾里斯曾提出理性情緒輔導(dǎo)方法，他認為人的情緒是由人的思想、觀念、信念決定的，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負向的、不穩(wěn)定的情緒。人有許多非理性的觀念，如我“必須”成功，并得到他人贊同，別人“必須”對我關(guān)懷和體貼;事情“應(yīng)該”做得盡善盡美，課堂上回答問題有錯誤是很糟糕的事等等。他提出了一個解釋人的行為的ABC理論。

A:個體遇到的主要事實、行為、事件。

B:個體對A的信念、觀點。

C:事件造成的情緒結(jié)果。

我們的情緒反應(yīng)C是由B(我們的信念)直接決定的?？墒窃S多人只注意A和C的關(guān)系，而忽略了C是由B造成的。B如果是一個非理性的觀念，就會造成負向情緒。若要改變情緒狀態(tài)，必須駁斥(D)非理性信念B，建立新觀念并獲得正向的情緒效果(E)。這就是艾里斯理性情緒治療的ABCDE步驟。理性情緒治療是一項具有濃厚教育色彩的心理治療法。下面我們來看一個例子。同學(xué):

A事件:“考不好，受父母訓(xùn)斥”。

B觀念:“同學(xué)會取笑我，真丟面子?！?/p>

C情緒:難過，沮喪。

D駁斥:“這不是事實，只是我的主觀想法，怎么知道會取笑?即使有人取笑，難道我真的無法忍受?”

E新觀念與積極效果:“可能無人取笑我;被取笑只是一時，只要用功，成績可以改善;何況我還有其他長處?！?/p>

艾里斯認為，大多數(shù)不合理的信念均來自三種不現(xiàn)實的核心觀念:第一，我必須表現(xiàn)出色并得到重要人物的贊賞，否則就一切都糟，我成為廢人，那是我所不能忍受的;第二，你必須公平地對待我，否則后果不堪設(shè)想，我絕不容忍;第三，關(guān)于外部條件，我想怎么樣就得怎么樣，否則就不行，我無法在那種糟糕的世界里生活。

(三)團體輔導(dǎo)

1.團體輔導(dǎo)的定義

團體心理輔導(dǎo)是在團體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種輔導(dǎo)形式，即以團體為對象，運用適當?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，通過團體內(nèi)人際的交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習、體驗等認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，提高適應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問題并激發(fā)個體潛能的心理輔導(dǎo)過程。團體輔導(dǎo)首先是心理輔導(dǎo)的一種形式;但它是通過“團體”的方式去輔導(dǎo)別人。人走進團體就是為了通過團體更好地認識自己，改變自己，發(fā)展自己，最后能夠健康地走出團體。分享、體驗、感受應(yīng)是團體活動的主題，也是團體輔導(dǎo)較之個體輔導(dǎo)的巨大優(yōu)勢。在幫助有著類似問題和困擾的人時，團體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟而有效的方法。近年來，團體輔導(dǎo)已經(jīng)在學(xué)校、家庭、醫(yī)院、企業(yè)、軍隊等眾多社會領(lǐng)域中得到廣泛的應(yīng)用，成為輔導(dǎo)與治療的一種新的發(fā)展趨勢。

2.團體輔導(dǎo)的原則

在團體心理輔導(dǎo)的過程中，輔導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)者必須遵循一些基本的原則，才能發(fā)揮出它的作用。具體如下:

(1)民主原則。民主原則要求領(lǐng)導(dǎo)者以一名成員的身份參與到輔導(dǎo)的活動中，尊重每一位成員，鼓勵成員自由發(fā)言，平等共處，共同關(guān)心團體的發(fā)展。

(2)共同原則。團體是針對成員的共同問題而組成的，所以在整個輔導(dǎo)的過程始終要圍繞著這些共同問題開展活動，讓成員關(guān)注彼此共同的目標和利益，以及共同的參與信念。

(3)啟發(fā)原則。在團體輔導(dǎo)的過程中，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)本著啟發(fā)、引導(dǎo)的原則，激發(fā)成員進行獨立思考和相互交流，并給予適當?shù)慕忉尯透深A(yù)，以使成員有充分的機會思考自身問題，形成分析解決問題的能力，以應(yīng)對今后生活中的問題。

(4)發(fā)展原則。一些新的領(lǐng)導(dǎo)者，常會過于關(guān)注在過程中出現(xiàn)的某些問題，導(dǎo)致整個輔導(dǎo)停滯不前，失去發(fā)展的意義。在輔導(dǎo)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者要以發(fā)展變化的觀點看待成員可能出現(xiàn)的問題，動態(tài)、整體地把握好團體的發(fā)展過程中對問題的解決、輔導(dǎo)結(jié)果的預(yù)測等方面的問題。

(5)保密原則。保密原則要求領(lǐng)導(dǎo)者在輔導(dǎo)開始之前，向全體成員說明保密的重要性并督促其遵守保密規(guī)定，在沒有經(jīng)過當事人同意之前，不在任何場合透露當事人的隱私，以確保當事人的利益不受侵犯。只有團體成員中形成相互信任和尊重，彼此能夠放心地暴露自己，才能使輔導(dǎo)具有良好的治療效果和發(fā)展意義。

3.團體輔導(dǎo)的準備工作

(1)團體輔導(dǎo)目標的設(shè)定。對于團體的終極目標及每一次團體的目標，輔導(dǎo)者應(yīng)事先設(shè)定并確切了解與掌握。

(2)成員背景資料的了解。包括其姓名、年齡、人格類型、智能、家庭狀況、在校表現(xiàn)、老師評語、過去記錄、是否志愿參加團體等。了解成員背景資料，有助于活動的設(shè)計與過程的掌握，但應(yīng)避免對其產(chǎn)生先入為主的成見。如果學(xué)校已建立學(xué)生心理檔案，則可查閱檔案得知。

(3)團體規(guī)模的控制。團體規(guī)模過小，人數(shù)太少，團體活動的豐富性及成員交互作用的范圍欠缺，成員會感到不滿足、有壓力，容易出現(xiàn)緊張、乏味、不舒暢的感覺。團體規(guī)模過大，領(lǐng)導(dǎo)者難以關(guān)注每一個成員，成員之間溝通不易，參與和交流的機會受到限制，團體凝聚力難以建立。在學(xué)校中以發(fā)展為目標的團體，參加者可較多，一般12～20人。

(4)輔導(dǎo)的時間。由于小學(xué)生年齡小，注意力集中，時間短，且耐力較差，所以每次輔導(dǎo)時間不宜過長，應(yīng)以一節(jié)課至六十分鐘為宜。

(5)輔導(dǎo)的場所。以一般團體輔導(dǎo)室為宜，應(yīng)避免易使成員分心的場所。此外，尚需注意環(huán)境的安全性。有足夠的活動空間，可以隨意在其中走動，活動身體，圍圈而作。有些成員容易沖動，室內(nèi)裝潢色調(diào)以中間色或偏冷色為宜。

(6)協(xié)同輔導(dǎo)員的設(shè)置。最好能有一位協(xié)同輔導(dǎo)者，來輔助團體氣氛的塑造、活動的催化及沖突事件的處理。必要時，甚至可增加一名觀察員，在旁觀察整個活動的進行，并協(xié)助處理突發(fā)狀況。團體輔導(dǎo)者間必須要有良好的默契，對于整個過程與團體成員的了解，應(yīng)具有基本的共識。

(7)團體活動的設(shè)計?；顒拥脑O(shè)計宜淺顯易懂、活潑有趣，以吸引成員的參與、引發(fā)成員的互動與成長。此外，由于團體輔導(dǎo)過程中，常有偶發(fā)狀況，阻礙原設(shè)計活動進行，或者在了解成員互動狀況后，常需要調(diào)整原設(shè)計的活動，所以，事先宜設(shè)計一些備用活動，以備不時之需。

(8)先行接觸。若能在團體輔導(dǎo)開始之前，輔導(dǎo)者與成員面對面地接觸，嘗試建立初步的良好關(guān)系，并協(xié)助成員了解團體的狀況，將有助于團體的發(fā)展。

4.團體輔導(dǎo)方案簡介

(1)方案一:信任之旅

輔導(dǎo)目的:通過本活動增強學(xué)生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

輔導(dǎo)對象:自覺性差的、不負責任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。

輔導(dǎo)過程:

◆熱身活動(約2分鐘)

老師帶領(lǐng)成員學(xué)做動作。領(lǐng)導(dǎo)者做一個動作，要求成員不評價、不思考，但學(xué)著跟著一起做，連續(xù)模仿做3遍。(老師可選擇做3～4個動作。目的是消除成員的緊張心理，把成員的注意力集中起來)

◆游戲:結(jié)識新友(約5～6分鐘)

游戲的方法是:大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好，然后再與別的同學(xué)握手問好。當領(lǐng)導(dǎo)者說“停”時，每個成員都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而坐，雙方作自我介紹。自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學(xué)習生活習慣等，讓同學(xué)進一步了解自己。

分享:問成員高興不高興，并把新朋友介紹給大家。

(請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注:抽獎紙上寫的是老師對學(xué)生各種鼓勵的語言;獎品是練習本和鉛筆)

◆游戲:信任之旅(8～10對)(約20分鐘)

游戲目的:通過游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納;同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。

游戲要求:兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

游戲步驟:邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”，排到走廊里或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成)，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈(目的:失去方向感)。一對一結(jié)對。結(jié)對帶著“盲人”走艱難路線圖，可設(shè)置在教室里(如能走走樓梯最好)。在他們結(jié)對時，教室里快速布置。

分享:①先問蒙住眼睛的學(xué)生:a．當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?b．在好心人幫助下，在通過各種障礙時，心里有什么感受?c．你對幫助你的朋友滿意不滿意?(2～4位學(xué)生)②問好心人:a．你看到“盲人”時，首先想到的是什么?b．你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的?c．通過對朋友的幫助，你有什么感受?(2～4位學(xué)生)③問觀看的學(xué)生:看了這個游戲，你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點去組織提問:當你有困難時，渴望得到朋友幫助;當朋友幫助你時，你要樂意接受;當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰)(時間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流)

◆小結(jié):當自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任。我們樂意接受老師、學(xué)生、朋友對自己的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現(xiàn)。

(2)方案二:我是誰

輔導(dǎo)目的:培養(yǎng)小學(xué)生認識自己、評價自己、監(jiān)控自己的能力，促進自我意識的發(fā)展。

輔導(dǎo)對象:小學(xué)中高年級

輔導(dǎo)地點:學(xué)校操場

輔導(dǎo)過程:

◆熱身活動:“刮大風”，引起學(xué)生對自我認識的興趣和關(guān)注。

①準備:師生搬著椅子到操場一角，大家圍成一圈坐在一起。(老師事先講解活動規(guī)則)

②活動開始時，教師放一把椅子在場地中央，老師站在圈外，喊口令:“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮到(具有特點)的人?！本哂羞@種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中央重新找一把椅子坐上去，動作慢的學(xué)生就沒有椅子坐了。椅子增加得越來越多，找到自己位置的同學(xué)越來越多，這個活動做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”、“寫作業(yè)快的人”……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。

③活動進行到這里，教師問學(xué)生:“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在著盲區(qū)。接下來進行下一個活動——“我是誰”。

◆“我是誰”——在動植物中找自己

①教師取出事先準備好的寫有學(xué)生熟悉的動植物名稱的卡片(每張卡片寫一種動物或植物名稱，根據(jù)班級學(xué)生人數(shù)準備足夠的卡片)。學(xué)生在音樂的伴奏下隨機抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動物或植物特點，再結(jié)合自己的情況，說出自己的特點。在向同學(xué)介紹自己特點時，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動物的特點。描述時可以這樣進行:“我是一只，是我的特點?！?老師舉例子)

②抽完簽后，學(xué)生開始說特點了，下面說法可參考。

生1:(手舉著小烏龜卡片)我是一只小烏龜，我的動作雖然慢，但我有個特點，跟我交朋友你一百個放心，我能替你保守秘密，決不會讓第三個人知道。

師:了不起，你真有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，能巧妙地把自己的特點和烏龜?shù)奶攸c結(jié)合起來，發(fā)現(xiàn)自己能保守秘密的特點。

生2:(這是個高大的男孩子，他手握的卡片上面寫著獅子)我是一頭獅子，我雖然很威武，可我很溫柔，我不欺負人，你跟我做朋友我會保護你的!給你安全的保證。

師:你很會發(fā)現(xiàn)自己的特點。

生3:我是校園中的一棵白楊樹。我伸開臂膀，讓小鳥在我的身上做窩。我給大家遮風擋雨，給大家?guī)頉鏊?/p>

師:聽到你的介紹，我內(nèi)心涌動著一種感動，剛才就是你自己搬著一把椅子，還主動為老師搬椅子。我感動的并不僅僅是你搬了一把椅子，而且你是一個善于發(fā)現(xiàn)自己特點的人，并巧妙地介紹給大家。

生4:我是一只羊，我的性格很溫柔，從不跟人發(fā)脾氣。

生5:(為難地站起來)老師，這個真不好說。(邊說邊舉起手中的卡片)

師:我們來看一看上面寫著什么動物。(“孔雀”)

生5:我能不說這個嗎?

師:可以，你重新抽一張吧。

生5:(想了想，搖搖頭)我想要的動物您一定沒有。

師:你說說看，希望自己是什么動物或植物?

生5:我希望自己是個蛹。

師:為什么希望是蛹呢?

生5:我現(xiàn)在是一只蛹，將來我要蛻變成一只美麗的蝴蝶!

師:真棒!你對自己不僅有正確的認識、評價，還很有自信，相信自己有巨大的潛力。我相信你有了今天的積累，經(jīng)過奮斗，一定會蛻變成美麗的蝴蝶!

(用某種動植物來暗喻自我的方法，再加上隨機抽簽的方式，“強制”促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點，這個特點并不是自己明顯的特點，也不是自己或他人平時注意的地方，通過輔導(dǎo)活動，學(xué)生能正確地評價自己，敢于接納自己的特點)

③別人眼中的我

師:“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！睂ψ约旱恼J識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發(fā)現(xiàn)。

師:你認為我們班同學(xué)中，誰最具有哪種植物或動物的特征?

師:聽聽別人說自己的特點。(略)

師:記得要說聲“謝謝”，感謝別人對自己的真誠評價。

④自悟階段:你覺得哪位同學(xué)對你的評價最能代表你的特點?

◆總結(jié)階段:我是誰?(教師再次進行“我是……的人”書面測試)

◆小結(jié):“我是誰”自我認識的團體心理輔導(dǎo)，用“某種動物或植物來暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點，描述自己的特點”。這個活動符合小學(xué)生中高年級學(xué)生的年齡特點，生動、活潑、直觀。在現(xiàn)有自我認識的基礎(chǔ)上，通過分析、綜合他人的評價能逐步建立起相對成熟的自我認識，從而接受自我、悅納自我。

(3)方案三:熱愛生命布置學(xué)生課后體驗

(之一)

活動名稱:倒背書包。

活動目的:體驗媽媽懷胎十月的辛苦。

活動程序:要求學(xué)生把書包倒著背在胸前一天，從早起上廁所開始到晚上帶著書包睡覺，無論干什么都不離身。第二天分享感受。

(之二)

活動名稱:我為生雞蛋當爸媽。

活動目的:體驗父母養(yǎng)育之辛苦。

活動程序:要求學(xué)生每人保管一個生雞蛋，盡可能使其完好無損，時間為一周，要求生雞蛋必須與自己形影不離，保管方法不限。一周后分享感受。

思考與探究

1.在實際教學(xué)中如何發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理問題，小學(xué)生常見的心理問題有哪些?

2.行為主義療法是如何矯正小學(xué)生的心理問題的?

3.你認為團體輔導(dǎo)的方法在小學(xué)生心理健康教育中的實效性怎樣?在團體輔導(dǎo)的過程中應(yīng)該遵循哪些基本原則?

4.如一個男孩只能堅持幾分鐘時間好好學(xué)習，要想讓他能較長時間堅持認真學(xué)習，可以采用一種方法。開始時只讓他學(xué)習10分鐘，完成后允許他做15分鐘他喜歡干的事情作為獎勵。經(jīng)過一段時間，他已經(jīng)能夠堅持10分鐘學(xué)習之后，就要求他連續(xù)學(xué)習15分鐘，如能達到，就讓他自由活動10分鐘，這樣逐步要求，使他不斷增加認真學(xué)習的時間，同時減少自由活動時間，最后可以逐步使他堅持較長時間認真學(xué)習。

試討論這種方法的優(yōu)缺點。

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