男人的健康要怎么看？你怎么知道一個(gè)男人是否健康？專(zhuān)家指出，男人是否健康現(xiàn)在有了標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以檢測(cè)一個(gè)男人健康與否。下面，我們一起來(lái)看看吧。

男人健康怎么看？專(zhuān)家指出五大標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)1、射精能力

專(zhuān)家表示，在一次非常盡興的床上運(yùn)動(dòng)后，男人的射精量應(yīng)達(dá)到5毫升。男科專(zhuān)家認(rèn)為，這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。一個(gè)簡(jiǎn)便的測(cè)量方法是量出5毫升水，倒入一個(gè)干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，下次就能夠估計(jì)出射精量了。

標(biāo)準(zhǔn)2、前列腺特異性抗原值

前列腺特異性抗原值也是檢測(cè)男人健康與否的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，專(zhuān)家指出，男人前列腺特異性抗原值低于2.5納克/毫升表明他患前列腺癌的危險(xiǎn)比較低。

標(biāo)準(zhǔn)3、有兩個(gè)親密的哥們兒

專(zhuān)家表示，這兩個(gè)哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。心理學(xué)家謝若德博士認(rèn)為，如果一個(gè)35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會(huì)聯(lián)系，他會(huì)比2/3的男人更長(zhǎng)壽。

標(biāo)準(zhǔn)4、有較高水平的高密度脂蛋白

專(zhuān)家介紹，全球每年約有35.6萬(wàn)名男人死于心臟疾病。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用擔(dān)心了?！毙难軐?zhuān)家?？藸柼夭┦恐赋?。要增加體內(nèi)的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能達(dá)到該數(shù)字的兩倍。

標(biāo)準(zhǔn)5、對(duì)以下兩個(gè)問(wèn)題回答“是”

“每天早晨，你期待著去工作嗎？”“每天下午，你期待著回家嗎？”經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)30年的實(shí)踐研究，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，持肯定答案的人死于心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)非常低。

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