心理健康小測試,如何培養(yǎng)學生心理健康

瀏覽次數(shù)： 806日期：2021-04-11責任小編：小思

　　心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。目前我們還進行了心理健康小測試，通過心理健康小測試了解自己是否符合心理健康標準。

　　發(fā)展學生健康心理的途徑：

　　一、創(chuàng)造一個有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境。

　　一個好的環(huán)境直接塑造著學生的心理素質(zhì)，直接影響和決定著他們的心理健康，營造一個好的環(huán)境是促進學生心理健康發(fā)展的必要途徑。

　　聯(lián)系學生心理實際，編寫出系統(tǒng)的校本課程。事實證明，不同地區(qū)不同學校，學生的想法實際上是不可能完全一致的。心理健康教育如何有針對性地進行，做到因材施教，是有效培養(yǎng)學生主體意識的關鍵。為系統(tǒng)地引導學生進行自我人格評價，自我情緒調(diào)節(jié)，自我性格塑造，使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往，研究并編寫心理健康教育的校本課程，既可以對學生進行系統(tǒng)的心理知識教育，又可以培養(yǎng)學生心理素質(zhì)，是值得提倡的現(xiàn)代教育研究課題。

　　加強校園文化建設，促進大學生心理健康成長。作為一個環(huán)境，不管是物理環(huán)境，還是人文環(huán)境，校園文化都會對人們的心理產(chǎn)生重大影響。整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園生活與學習，讓人心曠神怡、心曠神怡;貼在教室里的科技巨匠畫像，讓人振奮、奮進;文明用語，營造和諧和諧和諧的人際關系;貼近學生學習生活的校園廣播、墻報，讓學生汲取更多的營養(yǎng)。相反地，生活在一個惡劣的、充滿視覺和聽覺污染的環(huán)境中，必然會使人感到厭惡、焦慮、煩躁、緊張甚至產(chǎn)生行為偏差。因此，加強校園文化建設，充分發(fā)揮校園文化的積極作用，促進學生心理健康發(fā)展是十分必要的。

　　二、開展各種心理健康教育活動，提高學生的心理素質(zhì)。

　　當代學生所遇到的心理問題都有其共性，主要有：

　　學習問題，包括學習困難，成績落后，考試焦慮，上課注意力不集中等。

　　人與人之間的溝通問題，包括人際關系問題，異往問題和家庭關系問題。出于某種原因，性格上或者是沒有掌握良好的人際關系技巧，與同學們相處得不是很融洽，就是關系冷淡，對人漠不關心，或者是關系緊張，打得不可開交。這主要是由于獨生子女從小養(yǎng)成的自我中心心理，其他人必須圍繞自己，不懂得與他人交往的技巧，容易與人發(fā)生沖突或交往不當。兩往似乎是青春期師生之間永恒的話題，如今同樣受到學生們的關注。學生們也越來越關注家庭和父母之間的關系。

　　建議，父母不了解自己，干涉自己太多，從一系列因父母管教不嚴而導致孩子殺害父母的事件中我們也應該引起足夠的重視，更多的探討家庭教育存在的弊端。

　　日常中，當我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過心理健康小測試來了解自己心理是否有問題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時咨詢心理醫(yī)生。

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