心理健康小測試,如何培養(yǎng)學(xué)生心理健康

瀏覽次數(shù)： 806日期：2021-04-11責(zé)任小編：小思

　　心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。目前我們還進(jìn)行了心理健康小測試，通過心理健康小測試了解自己是否符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　發(fā)展學(xué)生健康心理的途徑：

　　一、創(chuàng)造一個有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境。

　　一個好的環(huán)境直接塑造著學(xué)生的心理素質(zhì)，直接影響和決定著他們的心理健康，營造一個好的環(huán)境是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的必要途徑。

　　聯(lián)系學(xué)生心理實際，編寫出系統(tǒng)的校本課程。事實證明，不同地區(qū)不同學(xué)校，學(xué)生的想法實際上是不可能完全一致的。心理健康教育如何有針對性地進(jìn)行，做到因材施教，是有效培養(yǎng)學(xué)生主體意識的關(guān)鍵。為系統(tǒng)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我人格評價，自我情緒調(diào)節(jié)，自我性格塑造，使學(xué)生在輕松愉快的情緒中從事學(xué)習(xí)、生活和交往，研究并編寫心理健康教育的校本課程，既可以對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理知識教育，又可以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，是值得提倡的現(xiàn)代教育研究課題。

　　加強校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長。作為一個環(huán)境，不管是物理環(huán)境，還是人文環(huán)境，校園文化都會對人們的心理產(chǎn)生重大影響。整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園生活與學(xué)習(xí)，讓人心曠神怡、心曠神怡;貼在教室里的科技巨匠畫像，讓人振奮、奮進(jìn);文明用語，營造和諧和諧和諧的人際關(guān)系;貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活的校園廣播、墻報，讓學(xué)生汲取更多的營養(yǎng)。相反地，生活在一個惡劣的、充滿視覺和聽覺污染的環(huán)境中，必然會使人感到厭惡、焦慮、煩躁、緊張甚至產(chǎn)生行為偏差。因此，加強校園文化建設(shè)，充分發(fā)揮校園文化的積極作用，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展是十分必要的。

　　二、開展各種心理健康教育活動，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　當(dāng)代學(xué)生所遇到的心理問題都有其共性，主要有：

　　學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)困難，成績落后，考試焦慮，上課注意力不集中等。

　　人與人之間的溝通問題，包括人際關(guān)系問題，異往問題和家庭關(guān)系問題。出于某種原因，性格上或者是沒有掌握良好的人際關(guān)系技巧，與同學(xué)們相處得不是很融洽，就是關(guān)系冷淡，對人漠不關(guān)心，或者是關(guān)系緊張，打得不可開交。這主要是由于獨生子女從小養(yǎng)成的自我中心心理，其他人必須圍繞自己，不懂得與他人交往的技巧，容易與人發(fā)生沖突或交往不當(dāng)。兩往似乎是青春期師生之間永恒的話題，如今同樣受到學(xué)生們的關(guān)注。學(xué)生們也越來越關(guān)注家庭和父母之間的關(guān)系。

　　建議，父母不了解自己，干涉自己太多，從一系列因父母管教不嚴(yán)而導(dǎo)致孩子殺害父母的事件中我們也應(yīng)該引起足夠的重視，更多的探討家庭教育存在的弊端。

　　日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過心理健康小測試來了解自己心理是否有問題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時咨詢心理醫(yī)生。

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