“陽光同航”心理育人工作坊——團體心理輔導沙龍（一）

作者： 時間：2023-04-23 點擊數(shù)：208

【通報員：朱夢涵】為加強輔導員隊伍建設，增強學工隊伍的凝聚力和向心力，幫助我院輔導員挖掘自身的正向資源，宣泄情緒、緩解心理壓力，做好自我關懷，以更加積極樂觀的姿態(tài)面對日常工作。4月21日下午，學生處在敏行樓團體心理輔導咨詢室組織開展了2023年度第二期輔導員沙龍暨減壓團體輔導活動。專職心理咨詢師海慶玲、劉敏敏老師做活動指導，全體專職輔導員參加了本次沙龍活動。

學生處處長姚靈仙現(xiàn)場觀摩并進行開場動員

她對輔導員的日常工作給予高度評價。她談到，全體輔導員們在日常工作中，尤其在剛剛過去的疫情防控期間，責任在肩，心系學生，以校為家，用心用情守護學生身心健康。她希望輔導員借助本次減壓輔導沙龍，調(diào)理身心，緩解釋放工作壓力；還要學會壓力管理，增強心理韌性，從容面對今后的一切工作，促進個人職業(yè)能力和工作水平的雙提升，進一步推動我院學生工作邁上新臺階。

  本次團體輔導活動共有四個環(huán)節(jié)。首先由海慶玲老師帶領大家，通過“兔子舞”“放松操”等進行熱身活動，讓在場的輔導員放松身心，打破距離感，消除人際阻力；在接下來的情緒氣球”環(huán)節(jié)中，引導輔導員探索自己的壓力源，釋放壓力，現(xiàn)場氛圍歡快輕松，在游戲?qū)怪姓宫F(xiàn)了團結(jié)的力量。

  接著由劉敏敏老師帶領大家開展“頭腦風暴”環(huán)節(jié)，集體尋找壓力管理的有效方法；活動的最后以“美好祝愿”收尾，通過一張張卡片的祝福，一個個大大的擁抱，彼此感受到身邊隊友的鼓勵和祝福。

  通過層層遞進的活動環(huán)節(jié)，進一步拉近了輔導員之間心與心的距離，釋放了壓力，增強了內(nèi)在能量。商貿(mào)系輔導員程首一說：“雖然團體輔導活動是短暫的，但帶給我們的影響卻是長遠的。我們將把這次的活動中學到的減壓方式和情緒管理的方法用到日常的工作中去，正向面對壓力，并以更加積極和建設性的心態(tài)面對工作和生活中的挑戰(zhàn)?！?/p>

  據(jù)悉，此次減壓團體輔導沙龍將分批分期持續(xù)舉行。本次沙龍活動的舉辦，不僅提高了輔導員們溝通和團體合作的能力，還有效減輕他們的工作壓力與心理壓力，使其能夠以積極的心態(tài)為大學生成長助力，為我院心理健康教育工作起到積極的推動作用。輔導員團體心理輔導同時也是我院輔導員系列培訓的重要內(nèi)容之一，學院黨委高度重視輔導員隊伍建設，通過系列內(nèi)培外訓，不斷提高輔導員隊伍的政治素養(yǎng)和戰(zhàn)斗力?！揪庉嫛浚壕拔牟疽曨l】：秦晟杰【攝影】：朱存豪【審核】：姚靈仙

相關知識

二級心理輔導站讓心理健康工作“活起來”
濰坊新月心理咨詢中心
認識團體心理咨詢與團體心理輔導
校外未成年人心理健康輔導
文治書院依托二級心理輔導站推進心理健康教育工作
員工心理輔導的培訓
心理教育輔導課方案
員工心理輔導(重塑職場心態(tài)：員工心理輔導)
全民心理健康“陽光護航”主題宣傳月啟動
如何用團體輔導促進心理健康

網(wǎng)址: “陽光同航”心理育人工作坊——團體心理輔導沙龍（一） http://www.u1s5d6.cn/newsview119815.html