“陽光同航”心理育人工作坊——團(tuán)體心理輔導(dǎo)沙龍（一）

作者： 時(shí)間：2023-04-23 點(diǎn)擊數(shù)：208

【通報(bào)員：朱夢涵】為加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和向心力，幫助我院輔導(dǎo)員挖掘自身的正向資源，宣泄情緒、緩解心理壓力，做好自我關(guān)懷，以更加積極樂觀的姿態(tài)面對(duì)日常工作。4月21日下午，學(xué)生處在敏行樓團(tuán)體心理輔導(dǎo)咨詢室組織開展了2023年度第二期輔導(dǎo)員沙龍暨減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。專職心理咨詢師海慶玲、劉敏敏老師做活動(dòng)指導(dǎo)，全體專職輔導(dǎo)員參加了本次沙龍活動(dòng)。

學(xué)生處處長姚靈仙現(xiàn)場觀摩并進(jìn)行開場動(dòng)員

她對(duì)輔導(dǎo)員的日常工作給予高度評(píng)價(jià)。她談到，全體輔導(dǎo)員們?cè)谌粘９ぷ髦?，尤其在剛剛過去的疫情防控期間，責(zé)任在肩，心系學(xué)生，以校為家，用心用情守護(hù)學(xué)生身心健康。她希望輔導(dǎo)員借助本次減壓輔導(dǎo)沙龍，調(diào)理身心，緩解釋放工作壓力；還要學(xué)會(huì)壓力管理，增強(qiáng)心理韌性，從容面對(duì)今后的一切工作，促進(jìn)個(gè)人職業(yè)能力和工作水平的雙提升，進(jìn)一步推動(dòng)我院學(xué)生工作邁上新臺(tái)階。

  本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)共有四個(gè)環(huán)節(jié)。首先由海慶玲老師帶領(lǐng)大家，通過“兔子舞”“放松操”等進(jìn)行熱身活動(dòng)，讓在場的輔導(dǎo)員放松身心，打破距離感，消除人際阻力；在接下來的情緒氣球”環(huán)節(jié)中，引導(dǎo)輔導(dǎo)員探索自己的壓力源，釋放壓力，現(xiàn)場氛圍歡快輕松，在游戲?qū)怪姓宫F(xiàn)了團(tuán)結(jié)的力量。

  接著由劉敏敏老師帶領(lǐng)大家開展“頭腦風(fēng)暴”環(huán)節(jié)，集體尋找壓力管理的有效方法；活動(dòng)的最后以“美好祝愿”收尾，通過一張張卡片的祝福，一個(gè)個(gè)大大的擁抱，彼此感受到身邊隊(duì)友的鼓勵(lì)和祝福。

  通過層層遞進(jìn)的活動(dòng)環(huán)節(jié)，進(jìn)一步拉近了輔導(dǎo)員之間心與心的距離，釋放了壓力，增強(qiáng)了內(nèi)在能量。商貿(mào)系輔導(dǎo)員程首一說：“雖然團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是短暫的，但帶給我們的影響卻是長遠(yuǎn)的。我們將把這次的活動(dòng)中學(xué)到的減壓方式和情緒管理的方法用到日常的工作中去，正向面對(duì)壓力，并以更加積極和建設(shè)性的心態(tài)面對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)?！?/p>

  據(jù)悉，此次減壓團(tuán)體輔導(dǎo)沙龍將分批分期持續(xù)舉行。本次沙龍活動(dòng)的舉辦，不僅提高了輔導(dǎo)員們溝通和團(tuán)體合作的能力，還有效減輕他們的工作壓力與心理壓力，使其能夠以積極的心態(tài)為大學(xué)生成長助力，為我院心理健康教育工作起到積極的推動(dòng)作用。輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)同時(shí)也是我院輔導(dǎo)員系列培訓(xùn)的重要內(nèi)容之一，學(xué)院黨委高度重視輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，通過系列內(nèi)培外訓(xùn)，不斷提高輔導(dǎo)員隊(duì)伍的政治素養(yǎng)和戰(zhàn)斗力?！揪庉嫛浚壕拔牟疽曨l】：秦晟杰【攝影】：朱存豪【審核】：姚靈仙

相關(guān)知識(shí)

二級(jí)心理輔導(dǎo)站讓心理健康工作“活起來”
濰坊新月心理咨詢中心
認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理咨詢與團(tuán)體心理輔導(dǎo)
校外未成年人心理健康輔導(dǎo)
文治書院依托二級(jí)心理輔導(dǎo)站推進(jìn)心理健康教育工作
員工心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)
心理教育輔導(dǎo)課方案
員工心理輔導(dǎo)(重塑職場心態(tài)：員工心理輔導(dǎo))
全民心理健康“陽光護(hù)航”主題宣傳月啟動(dòng)
如何用團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)心理健康

網(wǎng)址: “陽光同航”心理育人工作坊——團(tuán)體心理輔導(dǎo)沙龍（一） http://www.u1s5d6.cn/newsview119815.html