核心提示：在生活中有著各種各樣的食物，每個人都會根據(jù)自己喜歡的口味來選擇相應(yīng)的食物，有些人比較喜歡吃蔬菜，而有些人則比較喜歡吃肉類的食物，肉類食物有很多，如雞肉、牛肉等，減肥期間時可以把牛肉做成減脂餐，那么減脂餐牛肉怎么做呢？

在生活中有著各種各樣的食物，每個人都會根據(jù)自己喜歡的口味來選擇相應(yīng)的食物，有些人比較喜歡吃蔬菜，而有些人則比較喜歡吃肉類的食物，肉類食物有很多，如雞肉、牛肉等，減肥期間時可以把牛肉做成減脂餐，那么減脂餐牛肉怎么做呢？

減脂餐牛肉怎么做

減脂餐牛肉的做法有很多種，可以做成水煮牛肉片，主要是用到了鹽，牛肉，姜以及胡椒粉，先把牛里脊切成薄片狀，與肉的紋理呈現(xiàn)出九十度的夾角橫切，切的越薄的話就會越嫩，不過不要切碎，如果想要有飽腹感，可以把咀嚼的次數(shù)加大，切片的時候切厚點，用黑胡椒粉與鹽對肉片進(jìn)行腌制，并去腥，加入適量的蛋清，要記住不能加淀粉與生油，這是減脂的一個大忌。把水燒開后，再把姜片放進(jìn)去，水燒開后把肉片放進(jìn)去，用筷子快速的把肉片劃散開，五秒左右的時間肉片就會變色，這時熄火即可，不然煮時間長了肉就老了，撈出肉片后就可以吃了。

當(dāng)然也可以做成法式牛肉清湯，主要是用到了紅酒、牛肉、黑胡椒、雞蛋以及洋蔥，先把牛肉剁成泥狀，再加入適量的紅酒、洋蔥、黑胡椒以及雞蛋清，之后用大火把水燒開，再把其他所有的食材放進(jìn)去煮，注意有泡沫的時候要撇清，再改成小火繼續(xù)熬煮，過三十分鐘之后就可以吃了。

減脂餐牛肉怎么做呢？對于這個問題相信所有的人都是非常關(guān)心的，牛肉是人人都非常喜歡吃的一種肉類食物，而對于減肥期間的人來講，有不少人都不敢吃，其實正確的做法是不會影響到減肥的，關(guān)于減脂餐牛肉怎么做的內(nèi)容在以上有介紹，希望能幫到大家。

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