★無油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕

★無油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法說明

大家好我又來發(fā)減肥期間也可以吃的甜品了（揍

這款蛋糕不用黃油植物油什么的，只用到南瓜和豆渣，全部吃掉也只有500多卡的熱量，白砂糖如果換成阿斯巴甜或是代糖之類的就更低卡☆

非常非常軟的一款蛋糕，吃起來口感就像南瓜泥，不管是熱的還是冷的都很好吃。剛出爐的時候就抱著啃了好幾口，不過還是冷藏后的蛋糕組織更細膩可口啦( ?v^ ) ????

大約一個磅蛋糕的量。

★無油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法與步驟

1.

南瓜去皮去籽，不管用蒸的也好微波爐熱的也好總之把它弄熟以后搗成泥。

2.

所有的材料放進一個大盆用打蛋器使勁攪勻了即可。

3.

倒入模具撒上裝飾，送入預熱180度的烤箱烤30~40分鐘，請根據(jù)自家烤箱的火力自行調(diào)整。

4.

烤好之后拿出來等冷了再脫模。

小貼士

1. 第2步用料理機打的話更方便，最后成品也會更精致細膩。
2. 蛋糕體太軟，一定要等冷了以后再脫模，不然它會變成一團泥（。
3. 雖然沒試過但是其實豆渣換成豆腐應該也可以做。

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