首頁(yè) 資訊 “便便”里竟藏著你的健康秘密，快來(lái)測(cè)測(cè)你的腸道健康嗎？丨健康測(cè)試

“便便”里竟藏著你的健康秘密，快來(lái)測(cè)測(cè)你的腸道健康嗎？丨健康測(cè)試

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月02日 04:20

前陣子，美國(guó)總統(tǒng)特朗普和朝鮮最高領(lǐng)導(dǎo)人金正恩在新加坡舉行了歷史性的首次會(huì)晤。為了這次見(jiàn)面，雙方做了很多努力和準(zhǔn)備。

不過(guò)，健康君了解到另一個(gè)事兒，這次“特金會(huì)”，這位朝鮮最高領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)他的安保措施的部署是相當(dāng)縝密。據(jù)韓國(guó)《朝鮮日?qǐng)?bào)》報(bào)道，朝鮮方面自帶衛(wèi)生間“以免別有用心的下水道潛水員一窺最高領(lǐng)導(dǎo)人馬桶的內(nèi)容”。

看到這里健康君方了，馬桶里能有什么內(nèi)容？不過(guò)就是“臭臭”嘛……

但你也千萬(wàn)別小瞧“臭臭”，它里面可是隱藏著一個(gè)人身體健康狀況的秘密！就拿最簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)吧，只要明眼人瞧上一眼，就能看出你最近是不是腸道出了問(wèn)題。不信，來(lái)測(cè)↓

第一種“便便”

這種像兔子屎一樣一點(diǎn)一點(diǎn)蹦出來(lái)的便便，費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，說(shuō)明你急需多喝水多吃纖維食物。

第二種“便便”

這種香腸一樣的便便是由很多便便結(jié)塊而成的，比第一種情況略好一點(diǎn)，但也還是要多喝水多吃纖維食物。

第三種“便便”

依然如香腸一樣的便便，但是比第二種美觀，即使有一點(diǎn)裂痕，也還算比較健康。

第四種“便便”

這種如光滑的香腸，跟蛇一樣的便便，它們成分科學(xué)，容易排泄，是最完美的便便。

第五種“便便”

軟軟的一團(tuán)一團(tuán)，雖然有鮮明的棱角，比較好拉出來(lái)啦。

第六種“便便”

吃辣過(guò)多明顯上火后的便便，像泥土一樣，棱角不規(guī)律，可能是腸道突然受了刺激。多吃點(diǎn)水果。

第七種“便便”

完完全全的流體，當(dāng)腸胃受到細(xì)菌感染消化不良時(shí)你的便便就是這樣子的。

結(jié)論

第一種和第二種表示有便秘；第三種和第四種是理想的便形，尤其第四種是最容易排便的形狀；第五至第七種則代表可能有腹瀉。

便便顏色跟這些因素相關(guān)

陜西省人民醫(yī)院消化科主任醫(yī)師李增烈介紹，觀察大便顏色，對(duì)胃腸道、肝膽等疾病的診斷有著重要意義。醫(yī)院大便檢驗(yàn)報(bào)告單的第一項(xiàng)就是顏色，可見(jiàn)顏色在大便檢驗(yàn)中的分量有多重。

一般情況下，大便呈淡黃色或淡褐色。大便顏色深淺主要是由其中尿膽原含量決定的，色素含量高則顏色深，反之則淺。此外，大便的顏色還和食物種類有關(guān)，肉食多時(shí)顏色深，素食為主時(shí)淺。

從顏色看出胃腸道疾病

一般來(lái)說(shuō)，鮮紅色便常見(jiàn)于痔瘡、痢疾、大腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸癌、缺血性腸病等，提示病變位于結(jié)腸下部。但肝硬化、潰瘍病發(fā)生大出血時(shí)，也可排出鮮紅色，甚至全血便。攝入較大量的西瓜、西紅柿、紅辣椒時(shí)，大便也可呈淡粉紅色。吃莧菜可使大便呈黑紅色。

黑色便便多見(jiàn)于潰瘍病、肝硬化食管胃底靜脈破裂、胃癌、小腸腫瘤等病變的出血。有些黑便看起來(lái)光澤發(fā)亮，如瀝青（柏油）狀，又稱柏油樣便。服用某些藥物，如治療胃病的鉍劑（胃必治、果膠鉍等），治療貧血的各種鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸鐵等，進(jìn)食較多黑莓、桑葚，大便也都可發(fā)黑，但少有發(fā)亮。而吃了動(dòng)物血做的菜肴，如毛血旺、羊血湯等，也可出現(xiàn)油光锃亮的黑便。

醬色便是阿米巴痢疾、壞死性小腸炎大便的特征。需要注意的是，吃入大量巧克力、豆瓣醬等，也可出現(xiàn)醬色便。

如果便便是綠色的，就要考慮胃腸道內(nèi)是否存在膽瘺。所謂膽瘺，就是膽汁從異常通路進(jìn)入了腸道，綠色是膽汁染成的。需要注意的是，食用大量綠葉蔬菜也可以導(dǎo)致大便發(fā)綠。

糞便還能發(fā)現(xiàn)早期癌癥

除了胃腸疾病，便便還能發(fā)現(xiàn)更多重大疾病。美國(guó)2016年腸癌指南將糞便DNA基因檢測(cè)列為腸癌篩查的7種辦法之一，患者只需提供糞便作為檢測(cè)樣本，通過(guò)分析糞便中的遺傳物質(zhì)（糞便DNA），可檢測(cè)出直徑1厘米以上進(jìn)展期腺瘤和腸癌病灶，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期腸癌基因突變。

驚不驚喜，意不意外？

你是不是也沒(méi)想到，你的便便竟然還藏著這么多健康的秘密，是不是該對(duì)它重視起來(lái)，在離你而去時(shí)多看兩眼，沒(méi)準(zhǔn)你會(huì)收到它留給你的獨(dú)家信息！

部分參考 / 健康報(bào)等

編輯 / 火星Lu

好文推薦

聽(tīng)說(shuō)你打算“啤酒+炸雞”配世界杯？這份健康看球指南不能少！朋友圈刷屏的“空腹吃荔枝致死”為19年前舊聞！這些“雷區(qū)”還是要避開(kāi)這9種中藥注射劑兒童禁用！孩子感冒發(fā)熱別急著用藥了丨兒童關(guān)注

本文為趣健康（原創(chuàng)內(nèi)容

未經(jīng)新京報(bào)書(shū)面授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載和使用

歡迎朋友圈分享