營(yíng)養(yǎng)美味又健康—橘香玉米汁

營(yíng)養(yǎng)美味又健康—橘香玉米汁的做法說明

現(xiàn)在是不知火柑上市的季節(jié)，甜蜜的不知火柑外皮也是香香的！而且橘皮還有開胃、止咳、補(bǔ)充維C、治療口臭、預(yù)防便秘等作用。配上一份可以讓眼睛明亮的甜玉米！
玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。
　　玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對(duì)治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。
　玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整系神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。
半個(gè)不知火柑外皮和一杯清水，倒入打碎機(jī)就是一杯完美的桔香玉米汁！淡淡的橘皮香和濃濃的玉米甜。特別時(shí)候溫暖的春日午后，再配上一個(gè)好吃的柑橘，不論是做早飯還是下午茶就這么圓滿又健康

營(yíng)養(yǎng)美味又健康—橘香玉米汁的食材和調(diào)料

營(yíng)養(yǎng)美味又健康—橘香玉米汁的做法與步驟

第1步.

直接把全部的放進(jìn)打碎機(jī)~打碎即可，喜歡冷飲的在里面加冰塊也是可以噠~

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