水果蔬菜汁減肥進行時

水果蔬菜汁減肥進行時的做法說明

沒啥故事，每天都在喝，能有啥故事，哈哈哈，前面圖片是轉載的，后面是我跟學的，微信15253207648

水果蔬菜汁減肥進行時的食材和調料

水果蔬菜汁減肥進行時的做法與步驟

第1步.

蔬菜和水果這么做營養(yǎng)最好，難怪全世界那么流行～ 把蔬菜水果和水攪拌成冰沙/奶昔，是非常流行的健康吃法[鼓掌]因為零熱量高營養(yǎng)深受歡迎，這道草莓 香蕉 柑橘 菠菜冰沙，是吃貨妹子最喜歡的綠色冰沙，簡單自然甜

第2步.

配方來啦：一根香蕉切塊冷凍，8、9個草莓，2個柑橘，3杯菠菜葉，一杯水，一杯碎冰

第3步.

所有食材和一半的冰塊放原汁機榨汁，完成后再加入剩余的冰塊，美味營養(yǎng)簡單做完

第4步.

好美的顏色，我也學做去

第5步.

家里沒菠菜，換生菜和蘋果，加點檸檬汁

第6步.

??公雞杯用起來，沒吸管換勺子也湊合啦

第7步.

(^o^)/

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