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用料

7天瘦身版果蔬汁的做法步驟

步驟 1

洗凈黃瓜，生菜葉，蘋果待用 黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身體健康。 降血糖: 黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。 健腦安神: 黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。 4.減肥強體 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

步驟 2

榨上一大杯果蔬汁，上班族喝上一杯，再帶上一瓶（記得到單位放冰箱哦）

步驟 3

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美美噠一杯瘦身版果蔬汁 每天堅持喝……

菜譜創(chuàng)建時間：2019-05-30 15:02:14

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