輕食，都市人的飲食標(biāo)配。據(jù)iiMedia Research數(shù)據(jù)顯示，超75%的消費(fèi)者每周至少吃一次輕食，40%每周3-4次，甚至有“無輕食，不都市”的說法。

這種無糖、零卡、低碳水、去主食類的飲食被統(tǒng)稱為“生酮飲食法”，看似“健康”，但很少有人能想到，其被研究證實是“加速衰老”的元兇。

權(quán)威期刊《美國心臟協(xié)會雜志》刊載了這一顛覆性成果。哈佛醫(yī)學(xué)研究人員追蹤分析了1758名中老年受試者，最終發(fā)現(xiàn)：長期輕食（生酮飲食），衰老風(fēng)險增加50%。

當(dāng)下都市輕食主要以肉類蛋白和蔬菜為主，碳水化合物的減少或缺失，導(dǎo)致其產(chǎn)生的葡萄糖只能靠體內(nèi)自產(chǎn)酮體來維持每日必須的身體能量?！端ダ吓c疾病》期刊一篇關(guān)于“血酮”的研究發(fā)現(xiàn)：體內(nèi)產(chǎn)生較高的血酮水平，尤其是β-羥基丁酸（酮體的主要部分）含量過高，可加速癡呆死亡風(fēng)險。

在哈佛千人實驗中，研究人員參照了受試者血漿中酮體水平與心力衰竭、各器官發(fā)病率之間的關(guān)系，進(jìn)一步得出結(jié)論：酮體高水平對照組的死亡風(fēng)險增加50%，器官衰竭發(fā)病率增加20%。

這也與2023年《科學(xué)進(jìn)展》中關(guān)于“生酮飲食促進(jìn)細(xì)胞老化”的實驗反饋不謀而合，實驗以生酮飲食的受試鼠為參照對象，經(jīng)過21天測試，其肝臟、心臟、腎甚至大腦等多個器官的細(xì)胞逐漸衰竭。后在6個月生酮飲食的受試者中也同樣出現(xiàn)了細(xì)胞衰老及多種器官功能衰退的實驗數(shù)據(jù)。

作為構(gòu)成人體的基本單位，細(xì)胞老化無疑是“生酮飲食法”致使機(jī)體衰老的主因，追溯過往研究，從細(xì)胞角度抗衰的概念當(dāng)前已經(jīng)存在于很多科技成果中。

如在權(quán)貴圈層盛行的冷凍艙療法、香港生科企TimeShop推出的新一代抗衰產(chǎn)品“MITOBOOST”（中文譯為：益齡好）等，其底層科研邏輯基本都是“細(xì)胞健康”抗衰機(jī)制。

冷凍艙的設(shè)計理念脫胎于液氮冷凍療法，并不復(fù)雜，形象來說類似冰箱的低溫保鮮，而后者TimeShop益齡好則是采用“多途徑”、“多復(fù)配”的細(xì)胞抗衰理念，其前沿級MITO-X專研配方，通過3維更新細(xì)胞煥啟年輕精力，算是近20年來前沿口服科技的典型案例之一。

據(jù)了解，該配方中的核心成分之一為Urolithin A（尿石素A），該物質(zhì)在2016年全球生物頂刊《Nature》發(fā)表的研究中，被證實可促進(jìn)細(xì)胞“能量工廠”線粒體的自噬機(jī)制，從而提升健康細(xì)胞活力，減少受損老化細(xì)胞。該類成分在當(dāng)時被各大美企喊出天價，富人們?nèi)在呏酊F，如首富之母梅耶一直青睞至今。

在此基礎(chǔ)上，“益齡好”復(fù)配了非瑟酮、R-硫辛酸鈉，并加以四氫葉酸鈣、VB2 、VB6等輔助成分，從“提升細(xì)胞活力、優(yōu)化細(xì)胞環(huán)境、增強(qiáng)細(xì)胞防御”三個環(huán)節(jié)全方位延緩機(jī)體衰老。

后美國華盛頓大學(xué)、梅奧診所等各國權(quán)威研究機(jī)構(gòu)也相繼臨床證實：MITO-X在改善線粒體功能、提升骨骼肌肉力量、恢復(fù)細(xì)胞老化等層面均有正向科研反饋。

或許是仰仗該技術(shù)創(chuàng)新為基底，即便添加多重珍貴原料成分，實現(xiàn)1＋1＋1＞3抗衰成果，“益齡好”在京東、天貓等平臺的定價仍居三位數(shù)，每日兩粒算下來不及一杯奶茶錢，普通消費(fèi)者能夠觸及。

“因為上班通勤較遠(yuǎn)，平時上班主要以外賣為主，但長期下來又怕營養(yǎng)跟不上，做足了功課選擇了這款國產(chǎn)抗衰品，嘗試了半年，白天工作不容易犯困了，第一次被同事夸氣色變好了。”來自北京某互聯(lián)網(wǎng)大廠的王小姐，在剛剛結(jié)束的平臺大促中，選擇了年單（12瓶）。

瀏覽京東等電商品臺，類似上述反饋已有5000+條，消費(fèi)群體大多集中于一二線城市，其中雖然對“細(xì)胞抗衰”、“延緩衰老”等概念一知半解，但“睡眠質(zhì)量提高”、“體力精力回升”等體感改善，也讓他們覺得值得。

不可否認(rèn)，忙碌的都市作息讓標(biāo)榜“適量、均衡、簡單、輕負(fù)擔(dān)”的輕食形態(tài)成為當(dāng)代人飲食慣例，但這種“生酮飲食”在上述實驗中已被證實長期以往不僅不會健康，還會加速我們自身衰老，得不償失。

作為生活在科技與信息高速發(fā)展的新一代都市人，借助科技，擺脫噱頭跟風(fēng)，實現(xiàn)真實健康才是當(dāng)下該有的生活做派，這或也是“益齡好”類國產(chǎn)科技抗衰品時興的主要原因。

而在輔助科技抗衰的同時，按照《中國居民膳食指南》合理安排一日三餐，配合健身運(yùn)動，形成循序漸進(jìn)的良好習(xí)慣，也是健康抗衰必備。

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