9款自制漢堡食譜，美味又健康！
想要享受美味的漢堡，又擔(dān)心外面的不健康？別擔(dān)心，這里為你準(zhǔn)備了9款簡(jiǎn)單易做的自制漢堡食譜，讓你一個(gè)人也能好好吃飯！
新奧爾良烤雞腿堡
材料：雞腿肉、生菜、芝士片、漢堡胚、雞蛋
步驟：雞腿肉煎至金黃，漢堡胚加熱后放上雞腿肉、芝士片、煎蛋，最后蓋上漢堡胚。
午餐肉牛油果堡
材料：午餐肉、牛油果、芝士片、漢堡胚、培根
步驟：午餐肉煎至金黃，牛油果切片，漢堡胚加熱后放上午餐肉、牛油果片、芝士片和培根。
芝士雙層嫩牛堡
材料：牛肉餅、生菜、番茄、芝士片、漢堡胚
步驟：牛肉餅煎至金黃，漢堡胚加熱后放上牛肉餅、芝士片，擠上沙拉醬，再放上兩層牛肉餅和生菜。
B00G火腿厚蛋麥滿分
材料：火腿片、麥芬、雞蛋、芝士片
步驟：雞蛋加牛奶打散，少油小火倒入蛋液，煎至凝固后放上芝士片和火腿片，麥芬掰開(kāi)加熱后放上厚蛋和火腿片。
厚切菠蘿鮮蝦堡
材料：蝦餅、菠蘿、生菜、芝士片、漢堡胚
步驟：蝦餅煎至兩面金黃，漢堡胚加熱后放上蝦餅、芝士片和菠蘿。
牛油果蟹柳滑蛋堡
材料：蟹柳、雞蛋、牛奶、牛油果、芝士片、漢堡胚
步驟：蟹柳撕成條加入雞蛋和牛奶，少油小火倒入蛋液，壓成泥后放上牛油果泥和芝士片，漢堡胚加熱后放上蟹柳滑蛋。
豬柳蛋麥滿分
材料：豬肉餅、雞蛋、麥芬、芝士片
步驟：豬肉餅煎至兩面金黃，麥芬對(duì)半掰開(kāi)加熱后放上豬肉餅和煎蛋。
板燒雞腿麥滿分
材料：雞腿肉、生菜、芝士片、麥芬
步驟：雞腿肉煎至金黃，麥芬加熱后放上雞腿肉和生菜。
芝士蝦餅麥滿分
材料：蝦餅、生菜、番茄、芝士片、麥芬
步驟：蝦餅煎至兩面金黃，麥芬加熱后鋪幾片生菜打底，依次放上蝦餅和番茄片。
小貼士
牛肉餅：150g牛里脊、35g豬肉、30g炒熟的洋蔥碎、1個(gè)雞蛋，一個(gè)方向攪拌上勁，2勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油，圓碗鋪保鮮膜放入肉餡壓實(shí)，1勺辣椒粉、少許鹽和黑胡椒粉。
豬肉餅：100g豬里脊、洋蔥碎。
蝦餅：150g蝦仁、1個(gè)蛋清、2勺生抽、1勺蠔油、1勺淀粉、少許鹽和黑胡椒粉。
新奧爾良雞腿肉：雞腿肉、姜、1勺奧爾良腌料。
板燒雞腿肉：雞腿肉、蔥姜、2勺奧爾良腌料、1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒。
這些食譜不僅簡(jiǎn)單易做，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，適合忙碌的工作日或周末放松時(shí)光?？靵?lái)試試吧！

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