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《大學(xué)生心理健康教育》必修課選課說明

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月06日 00:52

《大學(xué)生心理健康教育》必修課選課說明

一、課程概述

《大學(xué)生心理健康教育》自2015級開始列入人才培養(yǎng)方案，作為公共必修課，1學(xué)分，共36學(xué)時，由教育學(xué)院負(fù)責(zé)教學(xué)管理。該課程分為線上視頻學(xué)習(xí)和線下活動兩部分組成，其中線上視頻學(xué)習(xí)采用超星慕課系統(tǒng)的課程《大學(xué)生心理健康教育》，共32學(xué)時。線下活動包含10個不同主題的活動，每個活動2學(xué)時，學(xué)生需選擇2個不同主題的活動，即參與4學(xué)時的線下活動。

課程名稱

學(xué)分

學(xué)時

授課方式

選課方式

學(xué)習(xí)時間

大學(xué)生心理健康教育

線上視頻

超星慕課系統(tǒng)

02-15周

線下活動

我校教務(wù)系統(tǒng)

01-14周

2015級學(xué)生需在大二學(xué)年（2016-2017學(xué)年）完成該課程，全校16個學(xué)院（部）將分兩批進行教學(xué)。其中商學(xué)部、不動產(chǎn)學(xué)院、教育學(xué)院、法律與行政學(xué)院、設(shè)計學(xué)院、外國語學(xué)院、物流學(xué)院等七個學(xué)院（部）的學(xué)生須在大二第一學(xué)期（即2016-2017學(xué)年第1學(xué)期）完成該課程。剩余未修讀該課程的2015級學(xué)生必須在2016-2017學(xué)年第2學(xué)期完成。

二、教學(xué)組織形式及考核方式

（一）成績評定

《大學(xué)生心理健康教育》課程采用二級制計分，P為通過，F(xiàn)為不通過。該課程完成線上視頻學(xué)習(xí)和線下活動、期末考試合格方能獲得學(xué)分。

以下情況學(xué)生將不能獲得《大學(xué)生心理健康教育》課程學(xué)分，需要重修：

1.在教學(xué)周第15周周五結(jié)束之前未能學(xué)完線上課程（100%完成）、或未參加滿4學(xué)時的線下活動者將被取消考試資格，需要重修；

2.按要求完成線上課程及線下活動但期末考試成績不及格者，需要重修。

（二）線上視頻學(xué)習(xí)

學(xué)生通過超星慕課系統(tǒng)聽完視頻課程《大學(xué)生心理健康教育》（32學(xué)時），完成線上作業(yè)，并在學(xué)期末參加集中考試成績達到60分即可認(rèn)定線上學(xué)習(xí)部分合格。期末考試內(nèi)容從教學(xué)視頻知識點中選取。

（三）線下主題活動

活動對象：選擇該主題活動時段的學(xué)生，每班45人。

活動形式：共包含10個不同主題的活動，每個活動2學(xué)時，學(xué)生需選擇一個時段，每個時段包括2個不同主題的活動，按活動的時間地點參加活動。參與4學(xué)時的線下活動即可認(rèn)定為線下活動部分合格。具體主題活動安排見下表。

2016-2017-2學(xué)期《大學(xué)生心理健康教育》線下活動安排表（01-14周）

選課時段

主題活動安排

星期一（3-4節(jié)）◇鄭柳寧

勵耘樓B312

正念療法◇鄭柳寧

情商訓(xùn)練◇顏凡

星期一（3-4節(jié)）◇顏凡

木鐸樓C205

星期二（5-6節(jié)）◇鄭秋強

勵耘樓A107

心理資本成長◇鄭秋強

家庭故事◇鄭柳寧

星期二（5-6節(jié)）◇鄭柳寧

木鐸樓C205

星期三（3-4節(jié)）◇王怡

勵耘樓A101

親密關(guān)系◇王怡 +

時間管理◇鄭秋強

星期三（3-4節(jié)）◇鄭秋強

木鐸樓C205

星期四（5-6節(jié)）◇顏凡

勵耘樓A107

非暴力溝通◇顏凡 +

積極心理學(xué)◇裴一

星期四（5-6節(jié)）◇裴一

木鐸樓C205

星期五（3-4節(jié)）◇王怡

木鐸樓C205

動漫人物心理分析◇王怡 +

自我認(rèn)知◇裴一

星期五（3-4節(jié)）◇裴一

勵耘樓A101

主題活動確定后，原則上不能再做調(diào)整。如果有特殊情況需要調(diào)整線下活動時間，必須在選課結(jié)束前登陸教務(wù)系統(tǒng)進行調(diào)整。選課結(jié)束后不能再更改。

三、線上學(xué)習(xí)

1.為了使超星慕課系統(tǒng)和我校教務(wù)系統(tǒng)的學(xué)生數(shù)據(jù)保持一致，超星慕課系統(tǒng)的賬號將在我校選課結(jié)束后，即開學(xué)第二周周一生成，賬號生成以后再進行線上課程的學(xué)習(xí)。

2.打開瀏覽器，輸入網(wǎng)址：http://bnuz.fanya.chaoxing.com/portal ?；蛘咧苯釉谖倚＝虅?wù)系統(tǒng)中點擊《大學(xué)生心理健康教育》課程鏈接。

3.點擊“登錄”按鈕，輸入“郵箱/手機/帳號”（賬號將在開學(xué)第二周周一生成）、“密碼”。賬號是同學(xué)的學(xué)號，初始密碼均為123456。學(xué)生們在首次登錄時，系統(tǒng)會指引學(xué)生修改密碼。

4.學(xué)生登錄學(xué)習(xí)空間之后，點擊課程，即可進行視頻學(xué)習(xí)。

視頻在首次觀看時無法拖拽進度條，視頻窗口被最小化后即暫停。視頻播放過程中會彈出互動問題，回答完問題后方能繼續(xù)觀看課程。

5.闖關(guān)式學(xué)習(xí)及章節(jié)測驗，學(xué)生看完一集視頻之后再做一個測驗才可以進入下一集。

6.下載超星APP，同學(xué)們可以利用手機、pad等移動終端上隨時學(xué)習(xí)，同樣用學(xué)號及密碼登錄，可實現(xiàn)與電腦學(xué)習(xí)進度同步。

（圖為超星app的二維碼）

四、特別說明

1.因病或因事無法參加活動者，需要在上課前一周，憑學(xué)院的請假條到教育學(xué)院辦公室（弘文樓C203），填寫《調(diào)課申請單》，調(diào)整到同一主題的其他活動時間，每人每學(xué)期只有一次調(diào)課機會。

2.學(xué)生休學(xué)后復(fù)學(xué)，請在開學(xué)第一周內(nèi)到教育學(xué)院辦公室說明情況、并申請跟下一級參加線下活動和考試。

3.原2+2專業(yè)的學(xué)生如不出國，專業(yè)調(diào)整后需到教育學(xué)院辦公室說明情況并補充選課。

4.遇到任課選課問題請到教育學(xué)院辦公室進行咨詢。

5.十個主題活動介紹

活動主題

主要內(nèi)容

指導(dǎo)教師

家庭互動與溝通

原生家庭是每個人生命的起點，家庭關(guān)系是我們最早接觸的人際關(guān)系，也決定了我們最初的人際經(jīng)驗。如果無法選擇家庭，是否意味著我們對早年間的消極家庭關(guān)系感受也無能為力？從心理學(xué)角度看，或許我們可以做一些事重構(gòu)經(jīng)驗，不讓消極的感受繼續(xù)在家庭系統(tǒng)中傳遞下去。

鄭柳寧

正念療法

正念意味著全然感受生命（即使有時很痛苦），對每一種體驗都充滿好奇心和勇氣。正念也意味著任何時候都要保持淡定，只有接受了，我們才能做出冷靜明智的決斷，而不是批評、分辯、和意氣用事。

鄭柳寧

時間管理

時間管理主體活動真要針對拖延、手機依賴等現(xiàn)象，針對如何更好地提高時間管理技能進行探討，通過系列活動，讓學(xué)生學(xué)會有針對性地設(shè)置任務(wù)目標(biāo)，了解高效的時間管理的技能和策略。

鄭秋強

親密關(guān)系

有人說，人終其一生都在尋找一段合適的親密關(guān)系。但真正置身于親密關(guān)系中卻又失去分寸傷害愛我們和我們愛的人?！坝H密關(guān)系”這一主題幫我們看清影響親密關(guān)系背后的因素，并探尋更好地經(jīng)營它的方式。

王怡

情商訓(xùn)練營

情商訓(xùn)練營針對如何管理自己的情緒、察覺他人的情緒及提高人際交往技能等方面，通過一系列體驗性活動，讓學(xué)生更好地了解情商，主動學(xué)習(xí)提升情商的技能與方法。

顏凡

心理資本成長小組

心理資本是個體成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極的狀態(tài)，包括希望、樂觀、自信、韌性等。本主題主要通過一系列團體活動，讓學(xué)生了解心理資本，感受心理資本，提升心理資本。

鄭秋強

積極心理學(xué)

如果你聽過哈佛“幸福課”應(yīng)該對積極心理學(xué)不太陌生。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福，其矛頭直指過去傳統(tǒng)的“消極心理學(xué)”。

裴一

非暴力溝通

在和親人，朋友的關(guān)系中，我們常常會碰到?jīng)_突和矛盾。這個時候，通常的方式，不是選擇沉默忍耐就是選擇當(dāng)場生氣爆發(fā)?？墒菬o論是選擇沉默還是選擇爆發(fā)，事情過后我們都不會滿意和舒服，當(dāng)然也談不上得到平靜和安寧。通過了解非暴力溝通，也稱為”善意溝通”,可以讓我們有機會嘗試新的方式，既可以關(guān)心自己又可以關(guān)愛他人。

顏凡

動漫人物的人格分析

動漫人物即是現(xiàn)實的投射，通過動漫故事和人性我們便能夠方便地看清現(xiàn)實中的人性。以心理學(xué)為視角，利用動漫人物解讀人格特點和心理發(fā)展規(guī)律，一切看起來那么有趣又那么深刻。

王怡

自我認(rèn)知

每個人都希望了解自己，認(rèn)真思考一下，你真的了解自己嗎？本主題將通過一系列活動幫助大家更好的了解自我，探索自我，提高自我。

裴一

教育學(xué)院

2016年12月15日