大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)

發(fā)布時間：2020年09月14日 11:26   文章來源：   瀏覽次數(shù)：1695

一、課程性質(zhì)與任務(wù)

《大學(xué)生心理健康教育》是公共選修課。其任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理科學(xué)與心理健康的基本知識和維護(hù)心理健康的基本技能和技巧，樹立大學(xué)生的心理健康意識，認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)與情緒，正確地面對大學(xué)生活中的人際關(guān)系、戀愛等實(shí)際問題，安排符合學(xué)生實(shí)際的思考題和案例分析題，要求學(xué)生學(xué)會實(shí)際運(yùn)用，并逐步達(dá)到用心理健康的理論來指導(dǎo)自己的心理健康。

課程的教學(xué)目標(biāo)

通過教學(xué)、實(shí)踐，《大學(xué)生心理健康教育》課程要在教學(xué)中完成三個目標(biāo)層次：

1.使學(xué)生全面了解心理健康的內(nèi)涵，普及心理健康知識，樹立心理健康觀念，形成心理健康的意識與習(xí)慣；明確心理健康對個人成長發(fā)展的重要性，懂得青春期的生理、心理發(fā)展的規(guī)律。

2.將理論與實(shí)踐相結(jié)合，幫助學(xué)生認(rèn)識自己，體察自己，掌握自我調(diào)適的方法，能夠不斷提高自身的心理素質(zhì)，開發(fā)潛能，做一個適應(yīng)社會需求的應(yīng)用型人才。

3.形成對自身及周邊人群日常心理行為的健康狀態(tài)的一般察覺能力、分析能力，自覺維護(hù)心理健康，提高學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量。

三、課程的學(xué)時與學(xué)分

本課程的課內(nèi)學(xué)時數(shù)為32學(xué)時，共2學(xué)分，學(xué)習(xí)時間為一學(xué)期。

本課程主要教學(xué)內(nèi)容安排及學(xué)時分配

序號

教學(xué)內(nèi)容

課時分配

1

第一章 大學(xué)生心理健康概述

2課時

2

第二章 大學(xué)生的自我意識

4課時

3

第三章 大學(xué)生的人格發(fā)展

4課時

4

第四章 大學(xué)生情緒管理

4課時

5

第五章大學(xué)生的挫折應(yīng)對

4課時

6

第六章  大學(xué)生人際交往

4課時

7

第七章  大學(xué)生戀愛心理

2課時

8

第八章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

2課時

9

第九章 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理

2課時

10

第十章 大學(xué)生的生命教育

4課時

四、課程內(nèi)容及重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）基本理論和基礎(chǔ)知識

1.了解心理健康的內(nèi)涵和標(biāo)準(zhǔn)。

2. 懂得如何適應(yīng)新環(huán)境和進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

3.明白挫折是一個人成長過程中必須面對的問題.

4.了解良好的情緒的標(biāo)準(zhǔn)，明確不良情緒對學(xué)習(xí)、生活的影響；

5.明確大學(xué)學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)，能正確分析自身學(xué)習(xí)中優(yōu)勢和劣勢，有改進(jìn)的愿望和動力。

6.懂得塑造健康的人格和磨礪優(yōu)良的意志品質(zhì)的重要性。

7.正確理解愛的真諦，處理好友誼、愛情中的問題。

8.正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)心理。

（二）基本技能

1、培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境的能力、學(xué)會學(xué)習(xí)的能力。

2、培養(yǎng)大學(xué)生正確處理人際關(guān)系、友誼和愛情能力。

3、培養(yǎng)大學(xué)生自我調(diào)適的能力。

4、培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)付挫折、處理危機(jī)的能力

5、培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊合作的能力

（三）課程重點(diǎn)、難點(diǎn)

本課程重點(diǎn)：使學(xué)生全面了解心理健康的內(nèi)涵，樹立心理健康觀念，形成心理健康的意識與習(xí)慣。

本課程難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識自己，體察自己，掌握自我調(diào)適的方法，學(xué)會不斷提高自身的心理素質(zhì)的能力。

主要的解決方法：

1、以學(xué)生為本，靈活運(yùn)用不同的理論觀點(diǎn)，靈活采用各種教學(xué)方式，提高學(xué)生綜合運(yùn)用各種理論觀點(diǎn)分析和解決實(shí)際問題的能力。
   2.課堂討論、案例分析，課后心理咨詢或參與學(xué)生活動等方式，了解學(xué)生不斷出現(xiàn)的心理問題，使教學(xué)更有針對性。

五、課程內(nèi)容

大學(xué)生心理健康概述

課時：2課時

教學(xué)目的和要求：

了解心理健康知識、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身的心理健康。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

難點(diǎn)：心理活動的實(shí)質(zhì)

重點(diǎn)：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 心理學(xué)概述

一、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)

二、心理活動實(shí)質(zhì)

第二節(jié) 大學(xué)生的心理發(fā)展及其健康狀況

一、大學(xué)生的生理成長特點(diǎn)

二、大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)

三、大學(xué)生的心理健康狀況

第三節(jié)  影響大學(xué)生心理健康的主要因素

一、社會因素

二、家庭因素

第四節(jié)影響大學(xué)生心理健康的個體心理因素

一、應(yīng)對方式

二、自我概念

三、歸因方式

四、社會比較

五、社會支持

六、人際關(guān)系

第五節(jié) 大學(xué)生心理健康的的培養(yǎng)途徑

一、 心理健康的概念

二、 大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)途徑和方法

第二章 大學(xué)生的自我意識

課時：4課時

教學(xué)目的和要求：

認(rèn)識自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，能夠識別在自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因，并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行調(diào)適，建立自尊自信的自我意識。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：識別在自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因

難點(diǎn)：大學(xué)生自我意識的調(diào)適

主要內(nèi)容：

第一節(jié)  自我意識概述

一、自我意識的概念

二、自我意識的構(gòu)成

三、自我意識的特點(diǎn)

四、自我意識的作用

第二節(jié) 大學(xué)大學(xué)生的自我意識的發(fā)展特點(diǎn)

一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展

二、大學(xué)生的自我意識的特點(diǎn)

第三節(jié) 確立健康的自我意識

一、正確認(rèn)識自我,全面評價自我

二、欣然接受自我,恰當(dāng)評價自我

三、有效控制自我,不斷超越自我

第三章 大學(xué)生人格發(fā)展

課時：4課時

教學(xué)目的和要求：

了解人格的基本知識、當(dāng)代大學(xué)生的人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r，掌握大學(xué)生常見人格缺陷的表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適方法。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握大學(xué)生常見人格缺陷的表現(xiàn)

難點(diǎn)：掌握大學(xué)生常見人格缺陷的調(diào)適方法。

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 人格概述

一、 人格概念

二、人格的特征

第二節(jié) 人格的結(jié)構(gòu)

一、 氣質(zhì)

二、性格

第三節(jié) 大學(xué)生的人格發(fā)展

一、 影響人格形成發(fā)展的因素

二、大學(xué)生常見的人格問題

第三節(jié)  塑造大學(xué)生健康人格

一、 健康人格的內(nèi)涵

二、當(dāng)代大學(xué)生健康人格的基本特征

三、大學(xué)生健康人格的標(biāo)準(zhǔn)

四、塑造大學(xué)生健康人格的方法

第四章 大學(xué)生的情緒管理

課時：4課時

教學(xué)目的和要求：

了解自身的情緒特點(diǎn)，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：了解自身的情緒特點(diǎn)

難點(diǎn)：掌握情緒調(diào)適的方法

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 情緒情感概述

一、 情緒情感的概念

二、 情緒情感的作用

三、 情緒情感的分類

四、 情感智商

第二節(jié) 大學(xué)生的情緒情感

一、 大學(xué)生情緒情感特點(diǎn)

二、 大學(xué)生常見的情緒情感困擾

第三節(jié) 大學(xué)生情緒情感的自我調(diào)節(jié)

一、不良情緒情感的判斷與分析

二、大學(xué)生情緒情感的自我調(diào)節(jié)方法

第五章  大學(xué)生挫折應(yīng)對

課時：4課時

教學(xué)目的和要求：

正確理解壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來源，了解壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會正確管理壓力和應(yīng)對挫折。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：認(rèn)識大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點(diǎn)

難點(diǎn)：正確管理壓力和應(yīng)對挫折

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 大學(xué)生壓力管理

一、壓力特征的界說

二、壓力的作用及人的反應(yīng)

三、壓力管理的策略

第二節(jié) 大學(xué)生挫折應(yīng)對

一、挫折是什么

二、挫折的種類與反應(yīng)

三、挫折應(yīng)對的策略

第六章  大學(xué)生的人際交往

課時：4課時

教學(xué)目的和要求：

了解人際交往的意義、特點(diǎn)及類型，理解影響大學(xué)生人際交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法，增強(qiáng)人際交往能力。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握基本的交往原則和技巧

難點(diǎn)：人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 人際交往概述

一、人際交往概念及特征

二、人際交往的溝通模式及心理效應(yīng)

三、人際吸引的過程及其規(guī)律

四、人際交往的功能

第二節(jié) 大學(xué)生的人際交往

一、 大學(xué)生人際交往的意義

二、大學(xué)生人際交往的心理需求

三、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)

四、影響大學(xué)生交往的因素

第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的障礙和調(diào)適

一、大學(xué)生人際交往障礙

二、大學(xué)生人際交往中的心理調(diào)適

第七章  大學(xué)生的戀愛心理

課時：2課時

教學(xué)目的和要求：

了解自身性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)和常見問題

難點(diǎn)：大學(xué)生性和戀愛心理問題及調(diào)適

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 大學(xué)生的性心理

一、 性心理概述

二、  大學(xué)生常見的性心理問題及產(chǎn)生的原因

三、 性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及維護(hù)性健康的途徑

第二節(jié) 大學(xué)生的戀愛心理

一、 愛情概述

二、 大學(xué)生的戀愛心理

三、 大學(xué)生戀愛中常見的心理問題

四、  發(fā)展健康的戀愛心理

五、  愛的能力培養(yǎng)

第八章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

課時：2課時

教學(xué)目的和要求：

了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動的基本特點(diǎn)與學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，了解大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。

難點(diǎn)：掌握大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙的調(diào)適方法

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 學(xué)習(xí)的心理學(xué)原理及理論

一、 學(xué)習(xí)的心理學(xué)原理

二、學(xué)習(xí)的心理學(xué)理論

三、 學(xué)習(xí)活動對心理健康的影響

第二節(jié) 學(xué)習(xí)動機(jī)

一、學(xué)習(xí)動機(jī)的一般概念

二、學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)習(xí)活動的影響

三、影響學(xué)習(xí)動機(jī)的因素

第三節(jié) 知識的掌握

一、學(xué)習(xí)材料的感知

二、知識的理解

三、知識的鞏固

五、知識的應(yīng)用

第四節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理困擾及調(diào)適

一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)與一般特點(diǎn)

二、大學(xué)生中常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適

第五節(jié)  大學(xué)生應(yīng)試心理與調(diào)適

一、大學(xué)生應(yīng)試心理特點(diǎn)

二、應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場

三、應(yīng)試心理調(diào)適

第九章  大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理

課時：2課時

教學(xué)目的和要求：

了解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的現(xiàn)狀，理解上網(wǎng)與大學(xué)生心理健康的關(guān)系。了解常見的網(wǎng)絡(luò)心理障礙及應(yīng)對策略。 掌握培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的方法。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)對心理的影響

難點(diǎn)：掌握網(wǎng)絡(luò)心理問題的調(diào)適方法

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)的概念及特征

一、網(wǎng)絡(luò)的概念

二、網(wǎng)絡(luò)的特征

三、網(wǎng)絡(luò)的心理特征

第二節(jié) 網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理影響

一、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的認(rèn)知影響

二、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的情緒影響

三、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的人格影響

四、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的人際關(guān)系的影響

第三節(jié) 網(wǎng)絡(luò)心理影響問題及調(diào)適方法

一、大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理問題

二、網(wǎng)絡(luò)心理問題的調(diào)適

第十章 生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對

課時：4課時

教學(xué)目的和要求：

認(rèn)識生命，尊重生命，珍愛生命，幫助大學(xué)生識別心理危機(jī)的信號，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：識別心理危機(jī)的信號

難點(diǎn)：掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)

主要內(nèi)容：

第一節(jié) 大學(xué)生生命教育

一、生命的意義

二、三生教育

第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對

一、心理危機(jī)的概念內(nèi)涵

二、大學(xué)生心理危機(jī)的誘因與特點(diǎn)

三、大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)展過程與影響因素

四、大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)

六、教學(xué)安排與建議

（一）教學(xué)安排

本課程教材主要采用《大學(xué)生心理健康教育》 （王玲主編，中國林業(yè)出版社2019年5月第1版）。此教材是本課程最主要的教學(xué)媒體，是教學(xué)和考試的基本依據(jù)，也是本課程教學(xué)大綱具體體現(xiàn)。本課程的具體教學(xué)安排采用文字教材與多媒體教學(xué)相結(jié)合。

（二）課程考核

本課程考核分為兩部分，一是平時作業(yè)考核，二是是期末考查。其中平時作業(yè)成績占總成績的50%；期末考試考查成績占總成績的50%。

七、教學(xué)法建議

本課程教學(xué)要注意運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)知識，注意講解的科學(xué)性。教學(xué)過程中應(yīng)注意生動性、實(shí)踐性，不能將該課程變成心理學(xué)理論課，要求理論聯(lián)系實(shí)際。對學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)問題進(jìn)行討論，可根據(jù)專題內(nèi)容采用講授法、案例分析法、情景表演法、焦點(diǎn)問題解決法、心理改善法。

（一）講授法：通過教師的系統(tǒng)講授，其目的是為讓學(xué)生初步掌握心理健康的知識，掌握一些自我心理調(diào)適的方法和技巧，明白培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的原則預(yù)防方法。

（二）案例討論法：在教學(xué)中運(yùn)用此方法是為了讓學(xué)生通過典型案例的討論，進(jìn)一步去思考發(fā)生在自己身邊的心理困擾，學(xué)會自助和他助。

（三）焦點(diǎn)問題解決法：闡明知識點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)問題情境，選擇學(xué)生關(guān)注且難于理解的問題，進(jìn)行認(rèn)知層面的探討解析，讓學(xué)生更深入理解知識；

【關(guān)閉】

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