減脂早餐秘籍！12款美味低卡
瘦身成功，已減16斤！今天分享12款高效減脂早餐，讓你輕松享受美味又健康。

早餐搭配小秘訣：
每餐約350大卡
主食：150g
蔬菜/水果：100g
雞蛋：1個(gè)
飲品：150ml

推薦減脂早餐食材：
碳水主食：全麥面包、紅薯、山藥、玉米、芋頭、南瓜
低卡蔬菜：西蘭花、黃瓜、番茄、菠菜、上海青、小青菜
低糖水果：火龍果、圣女果、蘋果、香蕉、獼猴桃
無糖飲品：豆?jié){、酸奶、牛奶、黑咖啡、紅茶

更多減脂餐食譜，敬請(qǐng)期待！讓我們一起健康瘦身，享受美食吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

白露至，秋意濃｜探索節(jié)氣的自然奧秘 ...全文

東江湖邊的牛蛙煲，一口就愛上！ 小伙伴們...全文

遇見，是生命贈(zèng)予的溫柔詩篇 村上春樹曾說...全文

十年追星路，愷哥的回復(fù)如天光乍泄 從14...全文

直女微拉？拉子微直？愛才是答案 作為在...全文

上海漢服體驗(yàn)?豫園燈會(huì)封神妝造 漢儀華...全文

拒簽多次不可怕，提升約束力是關(guān)鍵！ 親愛...全文

相關(guān)知識(shí)

韓國留學(xué)減脂餐：低脂低卡美味做法
減脂期低卡火鍋秘籍
6款美味減脂餐合集｜低卡高蛋白！
9款減脂早餐搭配，營養(yǎng)美味不減
美味低卡低脂餐，輕松減脂不長胖
低卡美味雞胸肉早餐做法大揭秘
明星級(jí)減脂早餐秘籍，十款美味又健康的啟程之選
香甜軟糯的紫薯早餐餅，低脂又美味！
健身女孩的減脂早餐秘籍，好吃又飽腹
低卡美味早餐，從一瓶橄欖油開始

網(wǎng)址: 減脂早餐秘籍！12款美味低卡 http://www.u1s5d6.cn/newsview1215661.html