冬天到了，隨著天氣越來越冷，人體的脂肪消耗也越來越快。為了補充體脂的消耗，大多數(shù)人都是通過增加食量來維持體力，如此反復(fù)下去，吃得也就越來越多。食物吃多之后不容易消化，這個時候就想來瓶酸奶消消食，其實酸奶不僅僅只有消食的功能，還有很多種健康均衡的吃法。下面就讓我們一起來看看，酸奶新吃法吧！

　　酸奶新吃法

　　紅糖

　　酸奶

　　紅糖具有補血的功效（是女人都知道哦?。崮痰娜樗峥梢詭椭竽c蠕動加快體內(nèi)脂肪的燃燒，兩者加在一起還可以補充缺少的微量元素。

　　蘋果

　　酸奶

　　吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了，兩者搭配有助消化哦！

　　黃瓜

　　酸奶

　　黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起的減肥效果會大大加強(qiáng)，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔(dān)心吃胖哦，美容纖體的最佳組合?。?/p>

　　綠茶

　　酸奶

　　喝綠茶酸奶可以起到排毒的作用，并能緩解便秘，防止小肚腩生成。

　　堅果

　　酸奶

　　干果與酸奶結(jié)合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇、肌肉問題。對于長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。

　　酸奶我們要更健康的吃法，吃出健康，吃出美！寶寶再也不用為熱量而擔(dān)心啦！吃過的都說好??！

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