無(wú)碳水化合物的食物？

提問(wèn)時(shí)間:2016-07-23 04:57:17

　　1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 3.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 4.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。 6.每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等。 7.避免過(guò)度勞累

　　您好，對(duì)于尿酸高患者而言，尿酸高的原因主要是因?yàn)猷堰蕟?wèn)題造成的，而嘌呤源自于人們每天生活中攝入的食物為主，所以尿酸高患者注重飲食自當(dāng)是理所當(dāng)然的事情。正規(guī)的飲食方式要具有針對(duì)性，關(guān)于尿酸高的飲食方法需要密切結(jié)合尿酸高的原因而進(jìn)行展開，下面就介紹尿酸高患者的飲食注意事項(xiàng)：
　　　1、生活蔬菜的選用原則
　　　要以新鮮的，綠色的蔬菜為主，其次就是要有針對(duì)性的選擇方向，對(duì)于尿酸高患者來(lái)講，堿性的蔬菜效果是最好的，所以選擇蔬菜以堿性為根本。
　　　2、脂肪蛋白質(zhì)的飲食正確性
　　　因人體每天都要從不同的食物里面補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪成分來(lái)維持自己的機(jī)能平衡，對(duì)于尿酸高患者來(lái)講，亦然如此，但是也要講究正規(guī)性，專家建議，作為尿酸高患者來(lái)說(shuō)，每天脂肪或者是蛋白質(zhì)的攝入成分控制在四十到五十克以內(nèi)，不防止疾病的干擾。
　　　3、堅(jiān)持最好的排尿酸原則
　　　飲水可以說(shuō)能達(dá)到這種效果，飲水次數(shù)多就會(huì)增加尿液，這樣一來(lái)就可以稀釋體內(nèi)濃度較高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一種好方法。
　　　4、嘌呤成分飲食的方向性
　　　嘌呤成分食物都是在我們的生活周圍，作為尿酸高患者來(lái)講，都知道嘌呤食物一定要控制，那么，該去怎么控制呢?是吃

　　1、生活蔬菜的選用原則
　　　要以新鮮的，綠色的蔬菜為主，其次就是要有針對(duì)性的選擇方向，對(duì)于尿酸高患者來(lái)講，堿性的蔬菜效果是最好的，所以選擇蔬菜以堿性為根本。
　　　2、脂肪蛋白質(zhì)的飲食正確性
　　　因人體每天都要從不同的食物里面補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪成分來(lái)維持自己的機(jī)能平衡，對(duì)于尿酸高患者來(lái)講，亦然如此，但是也要講究正規(guī)性，專家建議，作為尿酸高患者來(lái)說(shuō)，每天脂肪或者是蛋白質(zhì)的攝入成分控制在四十到五十克以內(nèi)，不防止疾病的干擾。
　　　3、堅(jiān)持最好的排尿酸原則
　　　飲水可以說(shuō)能達(dá)到這種效果，飲水次數(shù)多就會(huì)增加尿液，這樣一來(lái)就可以稀釋體內(nèi)濃度較高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一種好方法。
　　　4、嘌呤成分飲食的方向性
　　　嘌呤成分食物都是在我們的生活周圍，作為尿酸高患者來(lái)講，都知道嘌呤食物一定要控制，那么，該去怎么控制呢?是吃還是不吃呢，這些都是常見的，問(wèn)題，專家建議可以食用嘌呤成分含量低的食物，不影響疾病的發(fā)展。
　　　5、特別注意
　　　酒精是尿酸高患者一定要禁忌的，在尿酸高的原因當(dāng)中，酒精具有毀壞性是最直接也是最明顯的，因此，作為尿酸高患者來(lái)講，日常生活中的一些酒源都不可接觸。
　　以上是對(duì)“無(wú)碳水化合物的食物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　低血糖營(yíng)養(yǎng)與飲食療法 低血糖是糖尿病的反面：身體分泌的胰島素超過(guò)所需，造成胰島素過(guò)度地把葡萄糖載離血液，無(wú)法留下足夠的葡萄糖提供活力所需。低血糖不會(huì)致命，但會(huì)讓你很難受。沒(méi)有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰島素的時(shí)間和身體需求不一致，同樣也會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀。 遺傳可能是造成因素，然最常見的還是由飲食不當(dāng)所造成的。這里指的即是機(jī)能性低血糖癥(functionalhypoglycemia，簡(jiǎn)稱FH)。FH的癥狀直接與最后一餐所吃的種類及用餐時(shí)間有關(guān)。低血糖癥可能出現(xiàn)下列任何一項(xiàng)或全部的癥狀：疲勞、頭暈、頭痛及不適(當(dāng)錯(cuò)過(guò)一餐時(shí))、憂郁、焦慮、渴望甜食、頭腦錯(cuò)亂、盜汗、腿軟無(wú)力、足部腫大、胸部緊悶、經(jīng)常饑餓、身體各部疼痛(尤其是眼睛)、習(xí)慣性緊張、精神不定、失眠。 低血糖癥類似許多種疾病。相關(guān)的病癥包括過(guò)敏、氣喘、干草熱(花粉熱)、消化不良、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、吸收不良、結(jié)腸炎、便秘、記憶力受損。不正常的蛋白質(zhì)及糖類代謝及腎上腺功能不足，皆是低血糖癥部分癥狀。適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵.低血糖注意什么的應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題的 了。

　　低血糖是糖尿病的反面：身體分泌的胰島素超過(guò)所需，造成胰島素過(guò)度地把葡萄糖載離血液，無(wú)法留下足夠的葡萄糖提供活力所需。低血糖不會(huì)致命，但會(huì)讓你很難受。沒(méi)有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰島素的時(shí)間和身體需求不一致，同樣也會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀
　　　遺傳可能是造成因素，然而最常見的還是由飲食不當(dāng)所造成的。這里指的即是機(jī)能性低血糖癥(functional hypoglycemia，簡(jiǎn)稱FH)。FH的癥狀直接與最后一餐所吃的種類及用餐時(shí)間有關(guān)。低血糖癥可能出現(xiàn)下列任何一項(xiàng)或全部的癥狀：疲勞、頭暈、頭痛及不適(當(dāng)錯(cuò)過(guò)一餐時(shí))、憂郁、焦慮、渴望甜食、頭腦錯(cuò)亂、盜汗、腿軟無(wú)力、足部腫大、胸部緊悶、經(jīng)常饑餓、身體各部疼痛(尤其是眼睛)、習(xí)慣性緊張、精神不定、失眠。
　　　低血糖癥類似許多種疾病。相關(guān)的病癥包括過(guò)敏、氣喘、乾草熱(花粉熱)、消化不良、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、吸收不良、結(jié)腸炎、便秘、記憶力受損。不正常的蛋白質(zhì)及糖類代謝及腎上腺功能不足，皆是低血糖癥部分癥狀。適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵，下面是為低血糖癥準(zhǔn)備的飲食處方 :
　　●少吃多
　　以上是對(duì)“無(wú)碳水化合物的食物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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