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喝什么牛奶可以減肥？

62 次瀏覽2008.08.28 提問

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2008.08.28 回答

我推薦全脂牛奶，高脂的更好 請你不要詫異，因為試驗證明并不是脂肪越低越利于減肥 首先脂肪低不代表熱量低，低脂牛奶熱量比全脂的高 另外，全脂牛奶中含有更多的鈣質，這些鈣質的吸收破壞了脂肪的囤積 有調查顯示，每天只要多喝一杯牛奶就可以在一個月內使腰圍縮小1.3厘米 喝全脂牛奶的女性比喝低脂牛奶的女性瘦得更快更多 酸奶可以治療便秘，對腸胃很好，也可以較小小肚子 不過買的時候注意了，加了防腐劑的牛奶會讓你長小肚子的 值得一說的是，酸奶不是什么酸酸乳之類的調味奶 如果你不相信我的話，你可以喝低脂奶，不過我建議你自己做 超市里的低脂或者脫脂奶比全脂貴 你把純牛奶煮沸，然受去掉上面的奶皮，就等于去掉了一半的脂肪 這些奶皮可以用來做面膜 一舉兩得，非常nice o(∩_∩)o...哈哈 推薦特倫蘇，味道濃郁，口感好 酸奶推薦三鹿的，很好喝

其他回答(9條回答)

2008.08.28 回答

誰說可以減肥，，不可以的。

2008.08.28 回答

一天不吃飯 只喝6盒脫脂牛奶 再一天不吃飯 只喝6個蘋果 交替半個月 就能瘦下來

2008.08.28 回答

喝脫脂牛奶可以防止增長脂肪，但是不能減肥，我想苦瓜牛奶應該很減肥…就是苦瓜汁加脫脂牛奶……

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