番茄炒面,簡單又美味的早餐選擇
番茄炒面,簡單又美味的早餐選擇!
番茄炒面,一道既簡單又美味的早餐選擇,特別適合忙碌的早晨。今天給家里的小朋友做了一份番茄炒面,搭配了雞胸肉,既某手又營養(yǎng)豐富。
所需食材:
面餅:100克
番茄:70克
玉米:40克
雞胸肉:50克
小香蔥:3根
雞蛋:1個(gè)
胡椒粉:適量
鹽:適量
蠔油:適量
制作步驟:
1?? 準(zhǔn)備好所有食材。面餅可以選擇你喜歡的干面或新鮮熟面,沒有特別要求。番茄去皮后切丁,雞胸肉切細(xì)條,提前用一點(diǎn)點(diǎn)鹽和黑胡椒粉腌制10分鐘。小香蔥切小段。
2?? 在鍋中加入水,水開后放入面餅煮熟。煮好的面瀝干水分備用,可以滴幾滴植物油拌勻,防止粘連。
3?? 熱鍋中加入兩滴植物油,煎熟提前腌制好的雞胸肉,煎至剛好熟透即可。煎好后裝盤備用。
4?? 熱鍋中倒入番茄翻炒,可以加一點(diǎn)點(diǎn)水,再加入玉米粒一起翻炒。
5?? 倒入瀝干水分的面條,加入一點(diǎn)點(diǎn)蠔油和鹽調(diào)味。再打入一個(gè)雞蛋,喜歡濕潤口感的可以直接打入,也可以提前煎熟鋪在面條上。
6?? 把煎好的雞胸肉放在面條上,擠上一點(diǎn)點(diǎn)黑椒汁或番茄醬。水果可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇。
7?? 香噴噴的番茄炒面就完成了,非常適合作為早餐或便當(dāng)美食。
?小貼士:可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整調(diào)料的使用量,喜歡辣的可以加點(diǎn)辣椒粉或辣椒醬。
享受這份簡單又美味的番茄炒面吧!
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