講座內(nèi)容

講座タイトル　「見(jiàn)た目も中身も美しく！50代からの健康HAPPY講座」

開(kāi)催日時(shí)?場(chǎng)所?內(nèi)容?講師

5月29日
(木曜日)

青葉區(qū)役所　會(huì)議室

〇メイク実踐講座
身體の変化と上手に付き合いながら自分らしく毎日活き活き＆はつらつと過(guò)ごす為のスキンケア、メイクアップ、ヘアケア、表情?笑顔トレーニングを?qū)g習(xí)を交えて學(xué)びましょう。
※一度メイクを落とし、自分でスキンケア、メイクします
※敏感肌の方は、普段お使いの化粧品をご持參ください。

資生堂ジャパン

６月12日
(木曜日)

ビオラ市ケ尾地域ケアプラザ

〇栄養(yǎng)講座（試食付）
フレイル予防?健康づくりの知恵を食事から學(xué)びます。簡(jiǎn)単?美味しい?栄養(yǎng)のあるヘルスメイトおすすめのメニューを、試食通じて體験しましょう。
【メニュー】（予定）
①大豆ミートのキーママレー風(fēng)、②さば缶トマトスパゲッティ、③ミックスビーンズのあんこ玉

６月19日
(木曜日)

青葉區(qū)役所
會(huì)議室

〇健幸體操講座
正しく體を動(dòng)かせば自然と美しい姿勢(shì)になっていきます。
いつまでも若々しくしなやかな體作りを、家でもできる椅子を使った運(yùn)動(dòng)を通じて學(xué)びましょう。
※運(yùn)動(dòng)後は參加者同士で交流を深めましょう。

石井佳代子先生

定員

20名　※青葉區(qū)在勤在住、原則として全回參加できる方50代以上の人（応募多數(shù)の場(chǎng)合は抽選）

參加費(fèi)

100円（全回分、保険料込）

応募締切

5月19日(月曜日)必著
※抽選後全員に結(jié)果をお知らせします

応募方法

①橫浜市電子申請(qǐng)システムにアクセスして手続きしてください。
【お申し込みフォーム】（外部サイト）

②メールかファックス
下記必要事項(xiàng)記入のうえ、申込み窓口へ申込みください。
（１） 講座名 「見(jiàn)た目も中身も美しく！50代からの健康HAPPY講座」
（２） 氏名（フリガナ）
（３） 郵便番號(hào)?住所
（４） 電話番號(hào)
（５） メールアドレス
（６） 年代

【申込み先】
〒225-0024 青葉區(qū)市ケ尾町31-4
青葉區(qū)役所地域振興課 文化?コミュニティ係
ファックス　045-978-2413
メールアドレス　 ao-bunkomi@city.yokohama.lg.jp

主催?共催

【主催】 あおばP.P.Kサークル
【共催】 青葉區(qū)役所

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