講座內(nèi)容

講座タイトル　「見た目も中身も美しく！50代からの健康HAPPY講座」

開催日時?場所?內(nèi)容?講師

5月29日
(木曜日)

青葉區(qū)役所　會議室

〇メイク実踐講座
身體の変化と上手に付き合いながら自分らしく毎日活き活き＆はつらつと過ごす為のスキンケア、メイクアップ、ヘアケア、表情?笑顔トレーニングを?qū)g習(xí)を交えて學(xué)びましょう。
※一度メイクを落とし、自分でスキンケア、メイクします
※敏感肌の方は、普段お使いの化粧品をご持參ください。

資生堂ジャパン

６月12日
(木曜日)

ビオラ市ケ尾地域ケアプラザ

〇栄養(yǎng)講座（試食付）
フレイル予防?健康づくりの知恵を食事から學(xué)びます。簡単?美味しい?栄養(yǎng)のあるヘルスメイトおすすめのメニューを、試食通じて體験しましょう。
【メニュー】（予定）
①大豆ミートのキーママレー風(fēng)、②さば缶トマトスパゲッティ、③ミックスビーンズのあんこ玉

６月19日
(木曜日)

青葉區(qū)役所
會議室

〇健幸體操講座
正しく體を動かせば自然と美しい姿勢になっていきます。
いつまでも若々しくしなやかな體作りを、家でもできる椅子を使った運(yùn)動を通じて學(xué)びましょう。
※運(yùn)動後は參加者同士で交流を深めましょう。

石井佳代子先生

定員

20名　※青葉區(qū)在勤在住、原則として全回參加できる方50代以上の人（応募多數(shù)の場合は抽選）

參加費(fèi)

100円（全回分、保険料込）

応募締切

5月19日(月曜日)必著
※抽選後全員に結(jié)果をお知らせします

応募方法

①橫浜市電子申請システムにアクセスして手続きしてください。
【お申し込みフォーム】（外部サイト）

②メールかファックス
下記必要事項記入のうえ、申込み窓口へ申込みください。
（１） 講座名 「見た目も中身も美しく！50代からの健康HAPPY講座」
（２） 氏名（フリガナ）
（３） 郵便番號?住所
（４） 電話番號
（５） メールアドレス
（６） 年代

【申込み先】
〒225-0024 青葉區(qū)市ケ尾町31-4
青葉區(qū)役所地域振興課 文化?コミュニティ係
ファックス　045-978-2413
メールアドレス　 ao-bunkomi@city.yokohama.lg.jp

主催?共催

【主催】 あおばP.P.Kサークル
【共催】 青葉區(qū)役所

PDF形式のファイルを開くには、別途PDFリーダーが必要な場合があります。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

相關(guān)知識

【區(qū)民企畫運(yùn)営講座】「見た目も中身も美しく！50代からの健康HAPPY講座」の參加者を募集します
適切な睡眠?休養(yǎng)促進(jìn)に寄與する「新?健康づくりのための睡眠指針」と連動した行動?習(xí)慣改善ツール開発及び環(huán)境整備
臺灣進(jìn)出で成功している健康食品企業(yè)の事例3選！成功するための條件も解説
最も病気になりにくい標(biāo)準(zhǔn)體重とは？計算方法や食事の目安を解説
【健康科學(xué)】って何が學(xué)べる？學(xué)問の研究內(nèi)容や學(xué)ぶ方法についてご紹介します！
21世紀(jì)の「健康」を支えるのはアートだ！【アートと社會の方程式 #1】
「體調(diào)管理に努める」って何をする？毎日の體調(diào)管理のポイント
高齢者の「デジタルデバイド」を解決するには？
【女性向け】標(biāo)準(zhǔn)?美容?シンデレラ體重の一覧表！BMIや計算方法など網(wǎng)羅して解説｜HAPPINESS! magazine(ハピネスマガジン)
健身球の魅力

網(wǎng)址: 【區(qū)民企畫運(yùn)営講座】「見た目も中身も美しく！50代からの健康HAPPY講座」の參加者を募集します http://www.u1s5d6.cn/newsview1227406.html