按摩耳朵也能瘦，5大耳部瘦身穴位輕松按
而平時只要動動手指，刺激以下介紹的這幾個穴位，就可以降低食欲，避免因為貪吃造成每天攝取過多的熱量。如果身體消耗熱量的功能正常，相對就能促進(jìn)新陳代謝。而新陳代謝順暢，自律神經(jīng)與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常，達(dá)到瘦身的效果!

方法：緩慢下壓停留3秒，再慢慢放開， 1個穴位可做3~6次

★神門穴★
【位置】耳朵上部的三角窩
耳朵上的「神門穴」，是調(diào)整自律神經(jīng)的關(guān)鍵！按摩這個地方可以抑制焦躁的情緒，幫助舒緩壓力，讓心情穩(wěn)定下來。

★交感點★
【位置】交感點在三角窩下方與耳輪的交會處
主要的功能是調(diào)節(jié)交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的作用，與情緒的平衡有很密切的關(guān)系。同時，這個穴位也具有抑制食欲以及鎮(zhèn)痛的功能，只要身體有疼痛，尤其是體內(nèi)的疼痛，可以按按交感點。

★飢點★
【位置】耳輪腳末端的耳屏旁
可維持腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以藉由抑制食欲中樞神經(jīng)來抑制過度旺盛的食欲，在飯前15-30分鐘用能感受到痛感的力道按壓30-60秒，就可防止暴飲暴食及抑制食欲。

★肺點★
【位置】耳甲腔中央，靠近耳穴軟骨的地方
可提高肺部機(jī)能，有助于新陳代謝，排除體內(nèi)廢物，也可幫助抑制胰島素分泌過盛。

★內(nèi)分泌點★
【位置】耳甲腔底部，耳穴下方U字型區(qū)塊的位置
主要作用是調(diào)整自律神經(jīng)、改善荷爾蒙失調(diào)情況。也能夠活化新陳代謝，改善便秘與浮腫，進(jìn)而達(dá)到消除肥胖的效果。

相關(guān)知識

按摩耳朵也能瘦，5大耳部瘦身穴位輕松按
按摩耳朵穴位 輕松瘦身
按摩減肥 按對穴位輕松瘦身
怎么按摩耳朵穴位按摩
耳朵悶堵按什么穴位
【按摩穴位輕松瘦手臂】
按摩耳朵穴位可控制食欲 有助減肥
按摩耳朵的奧秘
按摩耳朵有什么好處？怎么按摩耳朵才最有效果
按摩耳朵10分鐘=全身按摩1小時！

網(wǎng)址: 按摩耳朵也能瘦，5大耳部瘦身穴位輕松按 http://www.u1s5d6.cn/newsview1228622.html