在經期的時候要注意不要貪涼飲冷，否則極易導致瘀血阻滯，可能會出現(xiàn)痛經或者閉經，經期的時候要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

是可以吃零食的，但要選擇富有營養(yǎng)的食品作為零食，不可以吃刺激性的零食，不能吃生冷過涼的零食，不能吃油炸類零食。

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