心理健康 小知識
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、 學會 自我控制 ，克服誘惑， 活在現(xiàn)實 當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的 情緒 。
6、對自己要時常鼓勵增強 自信心 。
7、建立良好的 人際關系 。
8、注意 鍛煉身體 ，展現(xiàn)朝氣 活力 。
9、學會思考，養(yǎng)成積極進取的學習 生活態(tài)度 。
10、凈化自己的 心靈 ，追求平和的 心境 。
人際交往 能力的提高
    人際交往的自我調適，是人生的一個 必然 和重要 行為 。
    人類的 心理 適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理 病態(tài) ，主要是由于人際關系的失調而來。
1、要學會有利他奉獻的 人生觀 的培養(yǎng)。
2、學會角色扮演的 心理調適
3、對競爭與合作要有正確的認識
4、接受自己，悅納他人。
5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理

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