羅文才 副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 全國(guó)第78

腸胃不好吃什么水果

臨床上對(duì)于腸胃不好的患者，水果一般是相對(duì)謹(jǐn)慎的。因?yàn)橄δ懿缓玫幕颊?，水果不太容易消化?所以有一部分患者，即使胃腸功能比較好的，吃一些水果都容易出現(xiàn)腹瀉、拉肚子等情況，特別是吃一些刺激性的水果。所以，臨床上胃腸不好的患者，選水果一定要注意，千萬不要選一些容易刺激胃腸道的一些水果，比如蘋果、山楂、菠蘿等水果，都容易造成胃腸功能不適，出現(xiàn)腹瀉、拉肚子等情況。 所以要吃一些容易消化、吸收，對(duì)胃腸道刺激比較小的水果。臨床上可以選用香蕉、桃子等水果吃是不錯(cuò)的，包括梨都是可以的，但是注意量不要太大，要逐漸的適應(yīng)。因?yàn)橛幸徊糠只颊咴缙诳赡艹运荒褪?，但?jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，胃腸功能會(huì)有一定的恢復(fù)，能夠耐受這樣的水果。

陳志芬 主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院 三甲 全國(guó)第55

腸胃不好的適合吃什么水果

"胃腸不好的適合吃桃子、櫻桃、龍眼、蘋果等水果，不少人出現(xiàn)胃腸不好是因?yàn)槠⑽柑摵囊蛩貙?dǎo)致的，這些人在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇熱性的水果，避免吃過于寒涼性質(zhì)的，否則會(huì)加重脾胃虛寒證狀，反而不利于胃腸功能的恢復(fù)。n桃子屬于一種常見的熱性水果，同時(shí)具有生津、潤(rùn)燥、活血、消積的作用，吃桃子不僅可以促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，同時(shí)還能夠幫助改善便秘，櫻桃屬于熱性的堿性水果，不僅能夠中和胃酸，同時(shí)還能夠補(bǔ)充鐵元素。不少胃腸不好的人會(huì)同時(shí)伴隨有貧血現(xiàn)象，可以在平時(shí)多吃櫻桃改善癥狀。龍眼也叫做桂圓，這種水果性情溫和，同時(shí)具有強(qiáng)心健脾、補(bǔ)氣活血的功效，少量的吃還可以達(dá)到補(bǔ)脾益腎的作用，蘋果在生活中是特別常見的，蘋果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富并且果膠含量很高，果膠能夠保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因此適合胃腸不好的人吃。"

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