低卡冰粉，夏日減脂好選擇！
炎炎夏日，是不是特別想吃冰爽的食物呢？但是，在減脂期的小伙伴們，是不是又擔(dān)心熱量太高呢？別擔(dān)心，低卡冰粉來(lái)拯救你！

你知道嗎？冰粉本身的熱量超級(jí)低，每100g才大約30卡！是不是感覺(jué)像吃了半個(gè)蛋那么少？而且，它的糖分也主要來(lái)源于紅糖和小料，我們可以輕松替換成更健康的選項(xiàng)哦！

?制作起來(lái)也超簡(jiǎn)單！只需要準(zhǔn)備冰粉粉、開(kāi)水、你喜歡的水果，還有（非必要）一些熱茶。燒開(kāi)2000ml水，加入冰粉粉攪拌均勻，再加入熱茶和水果，然后靜置到常溫，放入冰箱冷藏4小時(shí)就可以享用啦！

小貼士：想要冰粉更稀一點(diǎn)就多放點(diǎn)水，想要更硬一點(diǎn)就少放水。而且，如果不減肥的話(huà)，還可以放蜂蜜柚子醬或蜂蜜增加甜味哦！

現(xiàn)在，你可以在夏天盡情享受冰爽的冰粉啦！而且，它還是低卡的，非常適合減脂期的小伙伴們?？靵?lái)試試吧！

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