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低卡低脂雞胸肉沙拉，夏日早餐新選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 22:27

低卡低脂雞胸肉沙拉，夏日早餐新選擇
最近天氣真是熱得讓人受不了，尤其是經(jīng)過暴雨之后，太陽更是火辣辣的，早餐都沒什么胃口了！

今天就來點(diǎn)清爽又健康的沙拉吧，既開胃又老鐵站，絕對是夏天的最佳選擇。
材料準(zhǔn)備
Betterme水煎健身雞胸肉（一片）
圣女果
黃瓜
玉米粒
西蘭花

這些材料都很簡單，可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整量哦。
做法步驟
解凍雞胸肉：把雞胸肉連同包裝一起放入水中解凍。他們家的雞胸肉只有135卡路里，特別適合減脂的朋友們！
處理蔬菜：西蘭花和玉米粒炒熟備用。黃瓜用刨刀刨成片，卷起來備用。圣女果對半切好。
煎雞胸肉：平底鍋中放入解凍好的雞胸肉，倒入適量的水，正反面各煎2分鐘即可出鍋。
擺盤：根據(jù)自己的審美進(jìn)行擺盤，淋上一些地中海油醋汁，味道更佳。
小貼士
不用放油！他們家的雞胸肉不僅0油水煎，而且肉質(zhì)彈嫩多汁，比自己腌的好吃多了。黑胡椒的辛辣和雞肉的滑嫩完美搭配，簡直絕了！
健康又方便：不添加激素和防腐劑，每片雞胸肉都可以實(shí)名溯源。一大包里有5片，每片都是獨(dú)立包裝，非常方便衛(wèi)生。
總結(jié)
這款沙拉不僅省事方便，而且營養(yǎng)均衡，非常適合忙碌的早晨。有了它，輕輕松松就能搞定早餐和午餐，真是太棒了！?