粗糧南瓜花樣饅頭（不加糖，不加水，健康早餐）

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用料

粗糧南瓜花樣饅頭（不加糖，不加水，健康早餐）的做法步驟

步驟 1

南瓜去皮，洗凈，上蒸鍋蒸熟。

步驟 2

把蒸熟的，打成南瓜泥。需要把水瀝一下，不然水份會很多。去280克南瓜泥。

步驟 3

南瓜泥、酵母粉、面粉，揉成面團。有面包機的可以偷下懶。

步驟 4

發(fā)酵。烤箱發(fā)酵功能發(fā)酵。面團發(fā)至1.5倍左右大小。

步驟 5

發(fā)酵好的面團，拿出搟面杖搟一下，排氣，整形?？蓳{成薄片，然后卷起來?？汕谐傻肚行?。也可做成圓形哦。還有小刺猬。形狀任君捏哦。

步驟 6

上鍋，二發(fā)，醒十五分鐘到二十分鐘左右。大火蒸15分鐘左右。蒸好后放五分鐘左右再揭鍋蓋。不然容易踏哦?？勺鲈绮汀？汕衅隹攫x片哦。

步驟 7

刺猬的眼睛是黑豆哦。

步驟 8

紅糖面團、白色面團疊加一起就好。

步驟 9

紫薯面團、菠菜汁面團加白面團組成。

步驟 10

造型隨便捏。

粗糧南瓜花樣饅頭（不加糖，不加水，健康早餐）的小貼士

南瓜泥可以少放點。不要加水。

菜譜創(chuàng)建時間：2020-02-15 20:54:31

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