人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)心理狀態(tài)會(huì)影響健康，但對(duì)其中的科學(xué)道理卻一直一知半解。近日，專家通過(guò)研究證據(jù)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，下面六種心態(tài)對(duì)健康是百害無(wú)益，一旦發(fā)現(xiàn)，最好快點(diǎn)改掉。

    一、不會(huì)放松

    長(zhǎng)時(shí)間緊張，比如連續(xù)工作不休假的人抵抗力下降、易感冒，甚至血壓升高、心臟不適。此外，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，這樣的人得糖尿病的幾率比常人高出2倍。

    二、敏感多疑

    敏感多疑、睚眥必報(bào)的人終日擔(dān)心焦慮，他們的神經(jīng)也往往非常脆弱，容易過(guò)勞。建議這些人靜下心來(lái)，樹(shù)立對(duì)生活和他人的信心，讓神經(jīng)細(xì)胞休息休息，盡量得到恢復(fù)。

    三、悶悶不樂(lè)

    如果一個(gè)人整天悶悶不樂(lè)、情緒低落，那么他的免疫系統(tǒng)也總是處在緊張狀態(tài)，對(duì)身體帶來(lái)不良影響，容易導(dǎo)致高血壓等疾病。

    四、條理不清

    超過(guò)9000人的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，做事情一貫雜亂無(wú)章、經(jīng)常遲到的人也會(huì)常常忽略自己的身體和健康，不懂得如何調(diào)理，抽煙喝酒的可能性也更大。

    五、缺乏目的

    生活沒(méi)有目的，生命就會(huì)短暫，這個(gè)道理反過(guò)來(lái)也同樣成立?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，覺(jué)得過(guò)日子有奔頭的人激素分泌更正常，免疫系統(tǒng)更健全，心臟更健康。博伊爾教授教授指出，生活缺乏目的會(huì)大大提高患青春期癡呆的幾率。

    六、玩世不恭

    玩世不恭的人往往對(duì)人心存敵意，容易把對(duì)生活的消極態(tài)度強(qiáng)加到別人身上。這樣的人由于神經(jīng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張，免疫系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生變化，結(jié)果早期易患心血管疾病和糖尿病。

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