為什么站立辦公桌值得買？
在辦公室里，一張合適的桌子對(duì)于健康辦公至關(guān)重要。每個(gè)人的身高不同，電腦桌和椅子的高度也應(yīng)該因人而異。然而，市面上的桌子高度通常都是統(tǒng)一的，很難找到完全符合個(gè)人需求的桌子。這就是為什么站立辦公桌越來越受歡迎的原因。

我國(guó)市面上的桌子高度通常是75厘米，這個(gè)高度是根據(jù)國(guó)家參考標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的，適合身高約為172.5厘米的人坐著使用。對(duì)于身高過低或過高的人來說，這種固定高度的桌子并不合適。尤其是女孩、小孩和身材較高的男性，很難找到合適的桌子。

根據(jù)歐美國(guó)家和地區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)，電腦桌的高度一般不超過70厘米，而英國(guó)電腦桌現(xiàn)在的建議高度也只有71厘米。1971年以前，日本的桌子標(biāo)準(zhǔn)高度為74厘米，但由于多次發(fā)生職業(yè)病，1971年對(duì)辦公用品進(jìn)行了修訂，分別規(guī)定了70厘米和67厘米的男女辦公桌標(biāo)準(zhǔn)高度。

科學(xué)的辦公坐姿
健康的坐姿要求膝蓋和大腿與上半身呈約135度角，而不是90度。這種角度可以讓你向前傾斜骨盆，保持背部下部的自然曲線，減輕椎間盤的壓力，并使周圍的肌肉和韌帶相對(duì)放松。如果坐得過低，雙腳可能會(huì)自然前傾，而不是放在兩側(cè)，這可能導(dǎo)致駝背坐姿，造成背脊不正常彎曲。
理想的桌面高度應(yīng)該正好低于你的肘部，并與肘部呈90度角。你的手肘應(yīng)該放松地放在肘部支撐墊上。臺(tái)面過高或過低都會(huì)引起肩頸問題。
平視時(shí)視線應(yīng)該與電腦屏幕的上沿平齊，無論屏幕大小如何。好的狀態(tài)是完全平視，不需要低頭，這樣可以減輕頸椎壓力。

目前科學(xué)的解決辦法是選擇適合自己的馬鞍椅，而馬鞍椅的絕佳搭檔就是電動(dòng)站立辦公桌，它可以調(diào)整桌面的高度。其實(shí)，站立辦公桌的價(jià)錢并沒有那么貴，國(guó)內(nèi)品牌1500元左右就能買到基礎(chǔ)款產(chǎn)品了，除非你要買國(guó)外牌子的。

總的來說，選擇一張適合自己的桌子對(duì)于健康辦公至關(guān)重要。站立辦公桌不僅能滿足個(gè)性化的需求，還能幫助我們保持正確的坐姿，減輕頸椎和肩頸的壓力。

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