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為什么員工辦公桌應(yīng)該選擇站立式

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月13日 00:03

為什么員工辦公桌應(yīng)該選擇站立式?
長時間坐著工作對健康不利,站起來活動活動對身體更好。英國運動醫(yī)學(xué)研究所的邁克·羅斯茂博士表示,每周工作5天,每天累計站3小時,對健康有益,就像一年跑10次馬拉松一樣。因此,我們應(yīng)該改變久坐的習(xí)慣,無論是宅家云辦公還是正常上下班,都要適當活動。

長期久坐缺乏運動,即使定期去健身房也無法完全抵消其對體重的影響。醫(yī)學(xué)專家建議,減少肥胖率的關(guān)鍵是少坐多走,只要有機會就站起來。站立時的肌肉活動會激活與脂肪分解有關(guān)的代謝過程。

改善坐姿,不在“坐”疲勞

如果你已經(jīng)買了辦公桌,但市場上的桌子高度一般在70-90cm之間,可選高度非常有限。為了達到一個適合自己的坐姿,你可能需要再買一張能升能降的座位來配合桌子。但很多時候并不理想,因為椅子的調(diào)整最終還是取決于桌子的高度。

增強體質(zhì),緩解亞健康狀態(tài)

站立辦公桌的高度可以調(diào)整,讓使用者感覺手部、腰部、脖子更自然、舒適。站立辦公桌不再讓使用者低頭、彎腰,這是在沒有使用站立辦公桌之前,很難發(fā)現(xiàn)的好處。站立辦公桌有利于提高坐姿,緩解亞健康狀態(tài)。

站著坐著對健康有益,但也可能有助于改善員工的表現(xiàn)。站立能促進整個身體的循環(huán),不僅能提高能量水平,還能改善情緒(背部、肩膀和頸部減輕的疼痛也可能與此有關(guān))。站立還能增加流向大腦的血液,從而提高認知能力,激發(fā)員工的創(chuàng)造力。

奧美麗智能站立辦公桌可以根據(jù)不同人的不同坐高要求進行調(diào)整。調(diào)整好立高后,從1.6米的女生到1.8米的大漢,都可以根據(jù)自己的情況設(shè)定所需的高度。還具備高度記憶功能,通過記憶按鈕,可以方便地切換記錄下的高度,使辦公桌不局限于一個人,而是適應(yīng)多人辦公環(huán)境。

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